Question

叶黄素对眼睛有什么好处，哪个牌子的叶黄素最好？

Answer 1

含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。

Answer 2

生活过往，犹如昨天，
眨眼已匆匆数年。
激情变淡，
成了酸甜苦辣咸；
亲情纠缠，
共饮尘烟中的薄念。
何事秋风，若如初见，
那会是一个怎样的美满！

追答

保护眼睛，延缓眼部老化，像老年人容易患的白内障，青光眼，飞蚊症都可以治疗的，我妈妈吃的蓝莓叶黄素不错，她眼睛的飞蚊症就是吃了这个才好的，建议可以试试

搜：【专家支招】叶黄素选购指南——教你正确选购叶黄素。就是看了这篇报道嘪到的