Question

运动减肥半年成功了以后不运动了会不会再反弹啊?

Answer 1

是的，若不运动那是完全有可能反弹的。
因为运动减肥是通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，但是要是坚持不下去，要是懒上一段时间，回来的赘肉比减肥之前的还要多。此时会有消耗不完的能量物质存起来所以，肥肉会增加，此时每天消耗的能量低于摄入的能量而造成脂肪的增加，故人就会变胖。
所以：在减肥成功后仍要坚持运动，可以用最简单的运动，例如跑步、游泳，爬山等都是首选运动项目。

Answer 2

会反弹的。

1. 人体肥胖的原因是人体摄入能量高于人体消耗能量。根据这个公式，那么减肥的途径也就是控制摄入能量（饮食控制）和提高消耗的能量（运动）。

2. 减肥成功是因为在饮食没有变动的情况下进行了运动，但是现在的饮食已经习惯，也缺少了运动，所以能量消耗降低，身体就必然会反弹。

3. 减肥，必须考虑好这两个因素，双方面着手。此外，运动减肥成功后的停止会加快身体反弹，而且会严重，必须引起足够的重视。

Answer 3

当然，如果你不注意相关减脂细节和减肥成功后的维护的话，也是有极大的可能会反弹的。
在通过运动减肥成功之后，想要不反弹必须要保持良好的生活方式，且每天要喝够足量的水，这样才会加快身体新陈代谢，燃烧脂肪，使脂肪没有堆积的机会。
在饮食方面不应该暴饮暴食，而是应该选择健康营养的食物以及速瘦套装系列辅助减脂，才能收获事半功倍的减脂效果。这些良好的生活习惯不仅可以预防减肥不反弹，也对你的皮肤和身体器官大有好处哦。

Answer 4

不管什么样的减肥，他都会有反弹，只有把你的嘴管住，经量少吃东西，这样的话他就不会反弹。

追问

可是要去上学不能像现在一样每天大量运动了 吃的不会多 和现在一样

追答

这个我不太好说，因为尽量少吃，它反弹就越少

追问

你试过吗

Answer 5

是会反弹的，养成运动的习惯，少吃荤菜多吃素