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1.到达海浴后需在岸上作好准备工作并请安放好相机、摄像机,现金、折卡等贵重物品。
2.热身,要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。
3.泳技不高或在有危险的水域中,切忌朋友之间打闹,以免发生意外;不得超越防鲨网,不要单人游向远处。
4.上岸后要防止暴晒,注意保护皮肤.海浴后要用淡水冲洗。在海边,换好游泳衣后(一般有换衣间的有的收费有的免费),稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,切记不可吃得过饱,八分饱就好,不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走,海和游泳池不同,海有潮涨潮落之分,一旦涨潮,你离海边距离变远,体力消耗过大极其危险,游深海区不管你会不会游最好多人一起下水,同伴中至少一人带一只救生圈,不要在水中过分嬉戏防止呛水,如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。
5.如遇到危险情况,首先要保持冷静,可大声呼救及自救解脱。
6.另近两年海浴中曾出现了海蜇蜇人事件,海蜇为柔软透明游体,为软体有毒生物,但毒性不大,被它蜇到会有稍稍刺痛感,如毛毛虫换毛样。需要注意的是不要太往深海游玩,如发现软体物碰触或皮肤有刺痛感不要惊慌,慢慢游回海岸,最好马上找到周边的医院或诊所进行消毒处理。
7.海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,就在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等,可用手碰一碰,选取活的、会动的。有甲壳的海鲜,在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。 2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌。 3、食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。 5、海鲜忌与某些水果同吃。至少应间隔2小时。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,这种物质刺激肠胃,会引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。 6、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳。
2.热身,要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。
3.泳技不高或在有危险的水域中,切忌朋友之间打闹,以免发生意外;不得超越防鲨网,不要单人游向远处。
4.上岸后要防止暴晒,注意保护皮肤.海浴后要用淡水冲洗。在海边,换好游泳衣后(一般有换衣间的有的收费有的免费),稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,切记不可吃得过饱,八分饱就好,不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走,海和游泳池不同,海有潮涨潮落之分,一旦涨潮,你离海边距离变远,体力消耗过大极其危险,游深海区不管你会不会游最好多人一起下水,同伴中至少一人带一只救生圈,不要在水中过分嬉戏防止呛水,如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。
5.如遇到危险情况,首先要保持冷静,可大声呼救及自救解脱。
6.另近两年海浴中曾出现了海蜇蜇人事件,海蜇为柔软透明游体,为软体有毒生物,但毒性不大,被它蜇到会有稍稍刺痛感,如毛毛虫换毛样。需要注意的是不要太往深海游玩,如发现软体物碰触或皮肤有刺痛感不要惊慌,慢慢游回海岸,最好马上找到周边的医院或诊所进行消毒处理。
7.海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,就在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等,可用手碰一碰,选取活的、会动的。有甲壳的海鲜,在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。 2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌。 3、食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。 5、海鲜忌与某些水果同吃。至少应间隔2小时。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,这种物质刺激肠胃,会引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。 6、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳。
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希望回答对你有帮助
首先来到了美丽的海滨城市秦皇岛,我们必须要洗澡的,所以带的有防晒的
必须要吃海鲜吧,在挑选海鲜的时候注意 卖方的称是否准确 带一瓶娃哈哈矿泉水 1.2斤 让他给你称一称 选购好以后 他在给你做的时候 一定要去后厨看一看 是否把海鲜换成死的 这种现象每家都有 所以你必须按照我说的做 否则 肚子遭罪
好玩的地方有 很多 据我所知:
1.秦皇求仙入海处
2.秦皇岛动物园
3.北戴河老虎是公园 鸽子窝 碧螺塔 西游记功
4.南戴河娱乐中心
5.山海关乐岛
6.长城
7.昌黎黄金海岸
8.北戴河石塘路市场
9.奥林匹克大道公园
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必须要吃海鲜吧,在挑选海鲜的时候注意 卖方的称是否准确 带一瓶娃哈哈矿泉水 1.2斤 让他给你称一称 选购好以后 他在给你做的时候 一定要去后厨看一看 是否把海鲜换成死的 这种现象每家都有 所以你必须按照我说的做 否则 肚子遭罪
好玩的地方有 很多 据我所知:
1.秦皇求仙入海处
2.秦皇岛动物园
3.北戴河老虎是公园 鸽子窝 碧螺塔 西游记功
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2009-08-10
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晚上会稍微凉点 带件褂子
入住刘庄,房价估计得二百出头了 入住后
下午海边玩就可以 可以去老虎石旁边的平水桥公园 在那里下海是免费的 在海边还可以喝朋友骑双人自行车 晚上可以去奥林匹克大道公园 或者碧螺塔酒吧公园
第二天可以去南戴河国际娱乐中心 通票成人90元 有欢乐大世界 海上乐园 荷花展等很棒的
入住刘庄,房价估计得二百出头了 入住后
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