Question

17岁高二男生身高168，能长到多高？

Answer 1

我18岁，高三男生。身高184厘米。其实我高二才174.就就高二那一年我就长了10厘米。我给你说说我的方法。
　　一，食物！！！
　　1.保证主食。我原来每天是的主食量大概是在500g-750g.大约一斤至一斤半。如果你食量较小的话。也要保证在一斤。主食为身体提供能量，不能少吃。
　　2.保证每天吃瘦肉。我原来也是住校。食堂的饭菜不好吃，但是没办法。我还是坚持每天吃瘦肉。记住一定是瘦肉！瘦肉有比较丰富的蛋白质，可以帮助长高。还可以补充钙质。
　　3.保证每天2袋或者两盒纯牛奶。记住是纯牛奶！不要喝那些加了调味品的牛奶。那些调味品会影响吸收的。牛奶有很丰富的钙质，可以帮助长高。
　　4.保证一周可以喝一次排骨汤。用排骨炖的汤里面含有很多的钙质，铁==微量元素。是帮助你长高，提高记忆力的好东西。
　　5.每天保证有一个水果。我原来是住校生，我买水果都是请走读生朋友买的。最好吃苹果，因为苹果里面的钙质比其他的水果要多。但是也要经常换花样之类的，每天吃苹果要吃腻的。
　　6.每天保证蔬菜。我原来住校每天保证中饭、午饭有蔬菜。蔬菜有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素。特别推荐你多吃芹菜。芹菜含钙丰富，而且补充膳食纤维。有利于排毒。
　　7.少吃零食。特别是什么可乐、薯片之类的垃圾食品。这些食品不仅热量高，而且没营养，其中的某些添加剂会影响人体吸收营养素。

追答

二，运动！！！
　　1.坚持每天打篮球。其实我不怎么喜欢篮球，对抗性太强了，容易受伤。但是打篮球也是帮助长高的一种很好的运动。所以还是要每天坚持打30分钟的篮球，并不一定要和其他人打比赛之类的。你可以自己投投篮，运运球之类的。这样可以帮助你腿骨发育。
　　2.每天坚持拉伸运动。学校有单杠没？有单杠的话每天可以去做做拉伸运动哟！ 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。可以帮助你韧带、肌肉发育。你也可以在网上看看简单的瑜伽动作，别看那些动作简单，其实对长高很有好处！
　　最后请你注意:食物适量吃，自己能吃好多算好多。运动要每天坚持。长高需要自己不断努力，急是急不来的！所以要坚持！加油！祝愿你长到你想要的高度！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 2

一米七左右了……现在开始多运动，一定要坚持运动，多吃面食，小麦，玉米，特别是玉米面。

Answer 3

170吧，最多了，不过一般高二都不长了

Answer 4

这要看你父母的身高了！基因遗传，和后天营养！有的人早长！有的人晚长！不管能张多高！只要你有才华，照样可以让人仰视！好好学习，考上好的大学！

Answer 5

打篮球，如果能当兵去部队里锻炼最有效了，自己想要长高就要自己努力当个目标理想去实现他，坚持到最后就能得到你满意的回报，祝你长到186，帅哥加油！