
跪求:一天可以瘦一斤的减肥方法
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2019-03-14
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方法倒是蛮多的,但大多不适用,反弹特厉害。运动倒是很好啊,就怕坚持不了,曾经我也是一个胖子,后来我使用了一款产品真的是让我瘦了,而且一日三餐都可以吃,鸡鸭鱼肉不忌外加水果餐,我觉得现在也没反弹。
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、早餐正常吃,不要吃的油腻,例如吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子
最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低热量的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心地尽情食用。
最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低热量的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心地尽情食用。
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姐姐还是科学些好!!一天一斤不实际啊!!!!!!!!!!!
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我有实际经验的哦。
首先少吃荤,多吃蔬菜
首先少吃荤,多吃蔬菜
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