跳绳能减肥吗
我女15岁60kg已经跳绳已经一个月了感觉体重没有变只是小腿的肌肉明显紧实请问跳绳真的能减肥吗？...
我女15岁 60kg 已经跳绳已经一个月了 感觉体重没有变 只是小腿的肌肉明显紧实 请问跳绳真的能减肥吗？
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49个回答
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能,尤其是腿,我朋友就是跳绳减下来的.
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会,只要你每天支持跳.跳半个小时左右就可以了,不能过量
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任何运动都可以的，贵在坚持。跳绳减肥，建议每天半个小时到45分钟。
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不要跳绳
千万不要
我以前就是用这破方法
小腿变成了肌肉腿
哇靠
那叫个难减
我到现在还不知道怎么办
夏天了
我还在穿长裤
千万不要
我以前就是用这破方法
小腿变成了肌肉腿
哇靠
那叫个难减
我到现在还不知道怎么办
夏天了
我还在穿长裤
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如果一直能坚持会减肥的，但如果一不坚持会反弹的。
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