如何迅速学会打篮球? 5

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安平思迈丝网制品
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知道大有可为答主
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和其他一些运动相比,篮球是一项比较好入门的运动,学习起来比较简单。不过即便这样也不可能一飞冲天,想要成为篮球高手需要长期的坚持不屑的努力。首先你要了解这项运动,多了解篮球的规则、规律以及文化。这其实是在培养你的篮球意识,这一点非常重要,因为有很多人,虽然他们身体条件很出色、篮球技术也很高,但他们在打比赛时却总是胡打,这就是因为他们不懂篮球。我建议你可以多看一看NBA的比赛,仔细的听解说员的解说(中央台的那几个解说员专业水品还是挺高的),这样时间一长,你就可以做到懂球了。
其次,就是基本功的训练。对于爱好者来讲其实很简单,无非就是运球和投篮。这两项都是可以通过长期的训练而达到很高的水准的。建议你每天进行30分钟的投篮练习(记住,手型很重要)和20分钟的运球练习(就是不间断的拍球),这样不出2个月你的球感就会有质的飞跃。
接下来就是给自己一个定位。根据自身的身体条件和爱好,给自己选一个适合的场上位置,然后进行针对性的练习(比如若是练中锋的话,就加强背身单打和篮下脚步的练习;若是练后卫,就着重练习运球和外线投射)。建议你选一个和自己风格相近的球星进行模仿,这样往往会事半功倍(很多球星都是这样,比如科比模仿的是乔丹,而杜兰特模仿的是麦迪)。如果你已经按照前面说的加强了对篮球这项运动的理解的话,那么做到这点应该很简单。这样再练习一个月左右你就可以去和别人打球啦。
当然刚和别人打的时候你肯定不适应,建议你先以传球和策应为主,多积累经验。等比赛经验丰富了,技艺自然会有所提高,这时再试着去主攻,最后当你视别人防守为无物时,你也就成为真正的高手了
追问
策应是什么?
嬅哉C3
高粉答主

2020-10-06 · 关注我不会让你失望
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D_Luify
2015-03-20 · TA获得超过419个赞
知道小有建树答主
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看动画是不能迅速学会打篮球的,你必须去每天练习,最快的当然是有牛逼教练教你了
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我赞我车2020
2015-03-20 · TA获得超过190个赞
知道小有建树答主
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罗马非一日建成
打篮球是个日积月累的过程
当然如果你想快速让自己融入球场
先学好投篮,只要准就行
之后练习运球,注意不要犯走步这种错误
传球和抢断都是打的多了就有体会了
然后积极防守,但是切记不要动作太大太脏
希望采纳!
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妈魔道子
2015-03-20 · TA获得超过1209个赞
知道小有建树答主
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你知道灌篮高手的动画片吗
自己看下吧
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