我刚刚过完十八岁的生日，肥胖一直困扰着我，身高170体重也差不多是170，求求各位帮帮忙有什么快速
我刚刚过完十八岁的生日，肥胖一直困扰着我，身高170体重也差不多是170，求求各位帮帮忙有什么快速又健康的减肥方法？...
我刚刚过完十八岁的生日，肥胖一直困扰着我，身高170体重也差不多是170，求求各位帮帮忙有什么快速又健康的减肥方法？
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坚持就是胜利 每天 俯卧撑 仰卧起坐 高抬腿 我以前跆拳道教练教了 挑战自己的极限 我就是后来有了八块腹肌 两块大胸肌 您这个需要长久的坚持 相信自己一定会瘦下来的
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仰卧起坐我只能做十个多了我就做不了了，高抬腿我抬不起来啊！俯卧撑我也做不了多少个，
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您是女生还是男生
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坚持跑步锻炼身体
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相信你可以的
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哦，我忘记说了，我的脚前一阵子崴到了，骨折，但是现在好多了，医生说现在还不能有激烈的运动，你有没有其他办法呢？
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管住嘴迈开腿
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能不能说一下具体的方法啊！
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每天坚持跑步，吃减肥药是不行的
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管住嘴，多跑腿
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