仰卧起坐和卷腹，哪个减肚子效果更好？更容易点？

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旅芳泽皇孤
2019-09-24 · TA获得超过2.9万个赞

知道大有可为答主

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卷腹的效果更好，但是感觉更难做！
前段时间看的，标准的卷腹很难做！😳但是都说效果好！

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老马的卡车司机
2015-07-14 · TA获得超过625个赞

知道小有建树答主

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仰卧起坐好点，但不管什么运动最重要是坚持

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最知情浓
2015-07-14

知道答主

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仰卧起坐，但是运动强度比较大，看自己的身体状况而定。只要坚持下来，都可以瘦的

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