Question

大家来帮帮我吧，我觉得自己患上了抑郁症，看看我的处境，给我点帮助吧。。。求你们了?

我刚上高中，面对一群新同学。班上有一群同学很快就互相混熟了，但是我不管怎么努力，还是无法参与他们，甚至觉得他们在排挤我。但是，我也有认识到其他几个朋友，表面上看起来混得很不错，但是其实他们并不是我理想的朋友交往对象，不太符合我的交友需求，换句话就是说总觉得性格不太符合。我之前在初中是是班上非常受欢迎的人物，人缘也很好，并且原本在今年的新学年开始时尝试想要成为班上活跃的人，继续让自己成为受欢迎的人物。结果几个月下来，什么都没有做到。我发现到，如果我不主动去找别人相处，别人好像都不会发现到自己的存在。现在去学校都没有动力，总觉得课室就是地狱，就是一群自己无法参与的同学、一群排挤自己的同学。 另外，上了高中后的学业不再像以前那样容易应付，连考试都考得很差，这造成了我很大的压力。 我本身也有参与社团活动，在社团内的我同样没有很讨人喜欢。自己一直会想很多，会不会是自己做错了什么。 最近开始出现注意力不集中的问题，上课无法专心听讲，做什么事也提不起劲，夜晚常常失眠 于是自己上网找了关于抑郁症的症状，发现自己的症状跟他们描述的都很符合，很有可能是患上了抑郁症，压力太大无法承受了。。。这样下去课业一定跟不上。。。再加上社团最近有比赛，而且还是辩论比赛，这样的状态该如何上场。。。 不想到医院，想自我治疗，很想恢复到以前的良好状态，但是就是感觉力不从心。。。怎么办 各位大大们快点救救我吧，真心想你们求助，我感觉自己现在就像身处在地狱里。。。 补充：我是个很敏感的人，别人稍稍的一举一动我都会胡思乱想，尽管自己知道自己的想法有些事或可能会太极端，或太戏剧化。这样的想法从小到达都有，但是我本身小时候没受过什么阴影，但是不知道为什么会这样，很希望自己可以改善这一个缺点，成为一个正面积极的人。

Answer 1

楼主很希望自己成为受众人瞩目的人？ 可不可以把你这些话理解为 你身边假如一个人没有你会疯？ 我们的世界朋友虽然很重要，但不见得都是可以倾心相交的，就算学校管得严又能有几个私下一点烟不抽 一滴酒不喝。 朋友就是能关键时候真的能为你挺身而出，甚至两肋插刀的，所以楼主不强迫自己就不会难受，顺其自然放松心情就好。

追问

我觉得我现在非常看重自己的人际关系 就算缺课几天也会担心我与他们的关系变淡
怎样才能让自己不那么看重它？

Answer 2

中医:肾上通于脑。有熬夜（或睡眠问题）、手淫的，自己要注意。
高中最好以课业为主。没必要经常关注自己的人气。只要与人为善，但行好事，德不孤，必有邻，一切都很自然的。
不要把自己往心理疾病上靠。给自己缓一缓就好了。
建议搜南怀瑾先生的《改变命运的16个方法》看看。
希望对你有帮助。

Answer 3

人生不是要你一直都一帆风顺的，有挫折有坎坷。耐过去，前面是个天！
考试差，没关系；没朋友，没关系；处地狱，更好了。
人人都要下地狱，你早下就知道怎么早解脱出来。听众内心安排，服从上帝，
相信上帝会把一切都安排好了。精彩人生在前面！

Answer 4

我以前跟你特别像，想太多，太敏感。建议你好好想一想自己活着到底是为了什么，为了让所有人看到自己吗，为了让自己成为一个更好的人吗，再想一想你到底想怎么活着，我自己反正是从人生低谷爬起来之后发现，我不想再逼自己成为一个什么什么样的人了，我只是希望自己活的开心，用心感受生命的喜悦。很多痛苦都来自于执念、贪欲，当你不要总是期待得到什么、成为什么，而是关注自己能为这个世界能为别人做什么的时候，你可能突然发现，你比以前过的更好了你的内心更多开心也不会再常常痛苦了。

Answer 5

一般敏感的人洞察力很强，反应也很快速，对一件事或某种东西非常敏锐，察觉快速，可很快判断或反应过来。也正是这样的心理特征导致你对事物推理分析总结能力很强，但同时也会因为想的过多反而会出现胡思乱想，加上自身对自我没有一个正确的了解和认识，就很容易夸大自我不足，遇到不好的事情就以为是自己没有做好，自己的原因导致。所以一般很敏感的人自信心不足，也容易胡思乱想，多疑。这样的性格特征长期得不到有效的调整，就会出现忧郁，忧郁心境下认知会伴随如：自我评价过低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。 情绪会出现：悲伤、非常痛苦、沮丧、压抑、毫无原因的流眼泪、无望、绝望、不满足、孤独、无欲、悲观失望、对生活没热情； 烦躁、易激惹、情绪波动等。意志活动也会减退：大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退、兴趣丧失 、精力不足、学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。 并伴随睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲降低等。
如果以上表现大部分伴随，那就需要重视自己的心里健康，尽快配合一下专业的帮助。

追问

是的 很符合我现在的情况。请问有什么管道能够帮助我吗？

追答

配合心理咨询师的分析引导不但可以解决你现有的困扰，更重要的帮助我们提升完善自身的性格不足，达到一个人格重塑的过程。

Answer 6

自卑与丑陋，坠落与罪恶感 戒色吧，百度戒色吧。撸管很快乐，但过后却是痛苦的开始。