Question

我经常失眠已经很长时间了，（6年以上）情绪不好的时候还会梦魇或做噩梦，请问可以吃什么药吗，该怎么办，

我也不知道该如何找 去看心理医生吗

Answer 1

做梦很正常，失眠你就起来看书或者看电视，困了你就睡觉。睡觉之前试图达到一种境界，什么都无所谓，明天起来再说。 忧虑是健康的最大敌人。如果可以，尽量不要思虑。

Answer 2

多吃刺五加 多喝牛奶
补补肾 性生活不要太频繁
看看心理医生 找找治异病的神婆啥的

Answer 3

得先弄清楚为什么会失眠？不可能是没有来由地就失眠了吧？

所谓对症下药，症结没有找到就下药是很危险的。何况一般来讲，失眠都是心理问题造成的，吃药只是种强制性的措施而已，不能治本。若要治本，必须先要找到病根儿。