晚上脚冰凉睡不着觉怎么办
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放个热水袋在脚底下
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睡前热水泡脚，马上有效
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我晚上都泡脚，不管用
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水不够热，脚放入水时感觉很炀才见郊，泡到水温不炀了就行
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冬天脚冰凉得睡不着，快把气血补起来，脚暖和睡眠也好了
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睡前泡脚半小时
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半个小时
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是的，那样会促进血液循环，缓解疲劳，加速新陈代谢，足底血液循环快，自然热量多
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