Question

长期坐在椅子上对身体有什么坏处？？

Answer 1

1、久坐不运动会变相地囤积脂肪，很容易造成肥胖，而肥胖会间接导致糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病。

2、据《科技日报》报道，Ⅱ型糖尿病患者通常超重和久坐不动，这两种状况会加剧患者对胰岛素的需求。随着时间推移，高血糖会严重损害身体各主缺乱胡要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭等。

3、调查结果显示，长期保持一个姿势会导致钙化物在动脉中堆积并引起陪誉动脉硬化。每天多坐1小时，患冠状动脉硬化的概率提高12%。

4、臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，结果回流受到影响，会引发痔疮。伏拦因此，长时间坐着工作或玩游戏的人群容易成为痔疮发病的重灾区。

扩展资料：

如何减少长期坐着的时间：

1、出行尽量少开车，选择公共交通工具；

2、外出办事可以把车稍微停远一点，增加走路的机会；

3、站起来接电话，可以在走廊边走边听；

4、能走楼梯就不要坐电梯；

5、如果感到困倦，可以站立或者走动来提神。

参考资料来源：人民网-久坐危害太惊人，何止是造成肥胖那么简单！

参考资料来源：人民网-每天久坐6小时增加早死风险！如何消除久坐行为？

Answer 2

现在受腰痛困扰的人越来越多，人们除了睡觉之外，大部分时间都与坐有关。无论是在办公室、吃饭、开车，还是坐在电脑前，一天中连续坐上几个小时已是常事。随之而来的是，越来越多的人感觉到腰部不适、肌肉无力等现象，究其原因，都与久坐有关。

第一， 久坐加重了腰部负担。坐姿会把上身的重量（约占人体重的60％）都压在腰椎骨和臀部，久之使腰椎受到损伤。出现腰椎间盘凸出等症状。

第二， 由于下肢活动减少，血液回流能力降低，容易出现两腿两脚发胀，出现体位性浮肿，甚至形成静脉血栓。

第三，睁升 肢体的伸缩力减弱。只有适当的负重和人体活动，尤其是双腿的骨骼、肌肉和关节的活动，才能延缓退行性改变的进程芦拦。日复一日的久悉哗老坐，会导致肌力降低，骨骼和关节活动无力。进而出现“人老先从腿上老”的现象。希望可以采纳。

Answer 3

容易得颈椎病，女的容易得妇科病，还有容易长小肚子

Answer 4

可能损伤腰椎

Answer 5

可能损伤腰椎