Question

减肥，晚上光吃水果和全麦面包可以么

Answer 1

加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。但是，吸脂减肥术是对正常组织的一种创伤，在手术局部会损伤到一些小血管和神经末梢，术后可能会出现以下情况：一、局部出现轻微的肿胀、青紫：这是小血管损伤造成的，一般7-15天后消失。二、硬结：这是损伤组织愈合过程中的必然表现，愈合后便会消失。位于皮下，外观不能察觉，触之可连成硬块，约60-160天消散。三、感觉麻木：这是神经末梢损伤造成的，约20-30天后消失。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

Answer 2

面包可以取消了，这是经验，吃水果别吃太甜的，像香蕉了，可以考虑试一下蔬果粉代餐

追问

猕猴桃和橙子可以么

追答

可以，维生素之王啊

Answer 3

可以，很好！

Answer 4

体重下来了体型不一定美，如果是为了体型穿衣服漂亮建议运动加瑜伽

Answer 5

可以