Question

有什么快速的减肥方法？？？？

如题。。 就是有什么方法可以在一、两周之内减掉10～20斤的方法么？？
因为妈妈说想要今年给我照套写真照 所以想瘦一些 好看点。上个月用了针灸减肥，但是没坚持下来。再加上后来又反弹了些，现在估计瘦了7、8斤吧。
我就快开学了（8月底）所以很想找一个快速又有效的方法。即使有些伤身体也没关系！！（但是！绝对不提倡！！！ ） 不知道各位有没有什么好方法！ 万分感谢！~
注：不要大段大段的复制、最好是经验之谈！~

不要说什么快速减肥会反弹之类的。。 这样会让我没有毅力减下去！

Answer 1

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 2

我这个方法要3周的时间。如果不能瘦，你打我pp。
一天两顿饭，早，中。下午3点后，凡是能长肉的都不吃，如饭，零食，汽水，瓜果。晚上或傍晚去锻炼半小时。此时你这天吃的食物都消耗差不多了，你运动所需的能量就有脂肪提供了。ps：中午别吃太多的肉。 早上中午可以吃饱。
一楼的卖药的吧。楼主，你千万别吃药！！！

Answer 3

我告诉你

我一个月没吃晚饭瘦了10斤 而且没锻炼

如果你每天下午5点 或晚上8点 能加点锻炼

比如跳绳 跑步 绝对减得快

Answer 4

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥