Question

我女儿来第一次月经要吃什么才会长高

Answer 1

多运动，多晒太阳。人体增高的钙质，需要阳光才能合成。可以每天下午喝杯牛奶，然后去跑跑步，打打羽毛球等。每天作息要规律，早睡早起，三餐按时，多吃水果蔬菜。