Question

长时间待在屋里会对身体有害吗？

Answer 1

一般情况下，如果我们长时间待在室内的话，对身体的主要影响是无法呼吸到新鲜的空气，因为我们室内的空气流动频率肯定是非常低的，没有外面的氧气成分多，那么长时间使我们的大脑处在氧气含量较低的空气当中的时候，会让大脑的反应速度变慢，而且在严重缺氧的状态下，我们的大脑神经可能会受到一定的损伤，血液中缺氧过多的话，也会导致我们身体其他内脏有过早衰老的状态，所以说我们应该尽量的保持呼吸室外的新鲜空气，即使我们每天由于很多原因而必须坐在屋子当中的话，也应该适当的抽空出去呼吸一下新鲜空气，当然在日常生活当中，想要多呼吸新鲜空气的话，可以注意以下几点：

1、早上运动

首先第1点就是我们尽量要在早上运动一下，因为早上的时候空气当中的氧气成分含量比较多，这是由于阳光照射在绿叶植物当中的时候，产生光合作用而散发出来的一些氧气，所以早上运动之后，我们会觉得头脑非常清醒，这就是由于我们头脑当中的氧气含量较大产生的直接好处。

2、保持室内通风

如果我们白天长期会待在室内的情况下，也应该尽量多开窗户，保持室内通风，让我们室内的空气尽量多换一换，这样的话就有助于我们呼吸到一些新鲜的空气了，另外我们如果经常开窗户的话，我建议大家应该尽量在早上太阳出来以后开窗户，因为这时空气当中的氧气含量较多。

3、种一些盆栽

除此之外，我们也可以在室内多种一些盆栽来提升空气当中的氧气含量，因为绿色的盆栽会不断吸收空气中的二氧化碳而散发一些氧气，这对我们人体供氧是非常有好处的。

Answer 2

谁都不喜欢工作，都想能够每天呆在家里，每天睡到自然醒。

其实，如果真的有条件，每天宅在家里，也并不是最幸福的。

刚开始几天，每天宅在家里，的确很舒服，也感觉很幸福，但是，如果时间久了，变成了长期宅在家里，那就可能真的把自己给毁了，更谈不上什么幸福了。

长期宅在家里的人最后的结果通常是以下这几种：

1、体质越来越差。

长期宅在家里的人，生活一般都是不规律的。

每天熬夜到两三点才睡，白天又睡到十一二点才起床，早餐也不吃。

一天的吃饭时间也不规律。

经常宅，也会懒得锻炼身体，甚至饭都懒得做，饿了就点外卖或吃泡面，困了就睡，睡醒了就打打游戏、玩玩电脑、看看电视。

这样的生活，会导致体质下降得特别的快。

体质下降后，就容易生病，出去稍微活动下，都感觉大汗淋漓，年纪轻轻爬个两三层楼梯都气喘吁吁。

体质差，睡眠也会差，会失眠多梦，人的脸上会越来越苍白，天气一变化，可能就动不动生各种小病呢。

2、外在形象很差。

长期宅的人，是不会管理自己的形象的。

穿着很随便，看上去也很邋遢，甚至几天都不洗澡。

如果是男生，可能满脸都是胡须，胡子很长了也不刮，头发很凌乱，眼神都是无精打采的。

因为作息不规律，常常熬夜打游戏，眼睛是充血的、眼袋黑黑的、精神状态很差，人也变胖了，而且属于虚胖的那种。外在形象越来越差，让人见了都有远离的冲动。

3、长期呆在家的人，心态会发生巨大的变化，很容易忧郁。

长期呆在家里，社会属性就会慢慢的脱落。

人一旦长期疏离社会群体，他的语言能力、行动力以及表现力都会全线衰退。

长期呆在家里的人，情绪会变得低落，心理会变得消极。

长期在家里，很容易产生孤独。

长期呆在家里，长期和外界失联，就会成为个体意识的囚徒，更容易陷入迷茫，越来越看不清自己和自己未来的道路。

很多人在家并不快乐，是因为晒不到阳光啊。

在国外，有一项研究表明，阳光对于人体具有积极的作用。

阳光可以让人充满活力、能够让人心情放松、让人摆脱疲劳。

我只有在走路时思考，如果停下脚步，我便停止思考。

如果你想变得更加的优秀，就不要长期宅在家里，多出去外面走走，多去做些挑战自己的事情。

别把自己埋葬在温柔乡里面。

长期宅在家里，可能会把自己玩废了呢。

Answer 3

肯定不好呀，我觉得应该多出去走一走，散散心，全用应做到不然天天在屋里待着，人会变傻的

Answer 4

没害 不过一定要多做运动

Answer 5