Question

熬夜与胖瘦有没有关系？？？

Answer 1

会导致发胖的。确定无疑
熬夜相当于加了半顿餐
哥伦比亚大学的一项研究发现，睡眠不足的人与睡眠充足的人比起来，每天要平均要多摄入300卡的热量。更吸引眼球发现是：女人晚睡，比男人更易长胖。因为研究发现，睡眠不足的女性要每天会多摄入329卡的热量，而男性则多摄入263卡的热量。而女性身体的代谢率低于男性，这些因为晚睡而多摄入的热量很有可能让晚睡的女人变胖。多摄入329卡这就相当于每天又多吃了半顿饭。
最胖莫过“熬夜+吃零食”
人们进食是为了获取热量，但其实热量却有好坏之分。一般来说，来自于淀粉或精制谷物类食物的热量是“坏热量”，因为它们在被吸收的过程中，会使血糖出现一个很高的峰值，这种作用在人们进食饼干、薯片、薯条、早餐麦片，以及甜点时表现得更为突出。“好热量”则来源于食用粗制油、新鲜的水果和蔬菜、各类坚果，未经加工的各类食材以及低温下烹制的动物性食品。但事实上，睡眠不足的女性更倾向于食用各种零食、比萨饼、薯片、糖果以及冰淇淋。
熬夜就是与自己的身体搏斗
　　熬夜时你体内激素们的水平会发生一些变化。比如，体内生长素的水平升高，而生长素可以刺激食欲。体内瘦素的水平会降低（瘦素是会提高机体代谢率从而使人体变瘦的激素），廋素原本是可以抵制饥饿感的，综上，体内的生长素与瘦素一联手，熬夜的人就会觉得空前的饿。太饿了，硬要不吃也难。所以说熬夜就是一场自己身体的搏斗。

Answer 2

这个要看你熬夜干什么，要是干一些体力活的话应该会变瘦，最后导致身体各方面变得虚弱，甚至引发一些疾病，但是有的上班族长期熬夜会变胖，不管哪一方面，建议不要熬夜

追问

玩手机

Answer 3

熬夜会变胖，身边有具体的例子，还有，网上有小常识

追问

怪不得我觉得我胖了

追答

嘿嘿！年轻人少熬夜

Answer 4

没有多大关系

追问

哦

追答

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