长时间看手机视力会不会下降？
首先，答案是肯定的，经常看手机会导致视力下降。随着我们日常生活中智能手机的使用日益增加，尽管仍在研究移动屏幕对眼睛的影响，但已经确定了一些健康风险。普通人每天看智能手机150次以上。频繁使用手机所引起的所有后果都可能导致视力下降。尽管我们依靠移动设备查看和回复信息，看天气，阅读新闻以及在发布状态更新，但我们的智能手机可能会导致我们出现视觉问题。
经常看手机可能会引起一系列的眼睛问题，例如视力模糊，头痛，眼睛酸痛，头痛，肌肉劳损和干眼症。经常看手机会发生以下情况。眨眼次数少：眨眼可帮助您的眼睛重新分配水分，防止它们变干，还可以自然防御外界过度暴露于灰尘和阳光等外部因素。您应该每分钟眨眼15次。当您凝视智能手机时，该数字下降了一半，从而使眼睛的恢复时间大大减少。您可能不介意在智能手机屏幕上阅读较小的文本，但是您的眼睛肯定会介意。集中精力看屏幕上的文字和视频会使您的眼睛，脖子和肩膀周围的肌肉过度劳累，这是造成眼睛疲劳和视力模糊的主要原因。过度眩光：手机屏幕上的眩光会导致眼睛疲劳。在黑暗中使用手机检查电子邮件或社交媒体只会加剧这些负面条件。
为了保护我们的眼睛，对于使用手机提出一些建议。降低眩光：您的智能手机的亮度设置远远高于必要的设置。减少屏幕上的眩光将使您的眼睛更容易得到回复，还可以帮助您节省电池寿命。只需访问手机的设置，然后将亮度调整到较低，更舒适的水平即可。记住眨眼：这听起来可能很奇怪，但是在使用智能手机时提醒自己眨一下眼睛，可以减轻您对眼睛的压力。通过更频繁地闪烁，可以帮助您的眼睛保持水分，驱除刺激物并全天保持清爽。减少使用频率：这是我们最重要的提示。这也是最难遵循的。从智能手机上休息可以极大地减轻眼睛疲劳。在智能手机上每花费20分钟，至少要花20秒的时间看着别处。
视力下降多是由于长期用眼不正确造成的，像近距离看书写字，玩电脑，玩手机等等一些近距离的情况，短时间影响是很小的，长期如此且不加以注意改正就容易造成视力下降的问题，如果出现近视的情况短，一般是假性近视是能够恢复正常的，希望您能去医院进行正规的检查，在医生的指导下合理治疗，同时避免近距离的一些用眼情况，防止加重
近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。由先天生成，近视程度较高者又称近觑。近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关，但确切的发病机理仍在研究中。
近视其实早在隋朝就有一定的认知和阐述：“中医近视症状”“目不能远视”的最早记载见于隋代巢元方的《诸病源候论》。明朝将近视进一步具体化，而到清朝时则就是近视一词诞生的朝代；明代王肯堂《证治准绳》称之为“能近怯远证”，傅仁宇《审视瑶函》 称“近觑”，清代黄庭镜《目经大成》始称近视。
其实追溯到最早期的医术《黄帝内经》，就清楚地阐明了生命的发展规律，《素问·上古天真论》和《灵枢·天年篇》中，对人体生、长、壮、老、已的生命规律有精妙的观察和科学的概括。中医很早就认识到各种动物包括人眼的视觉功能都是为适应环境特别是太阳光逐渐演化而成的。
视力疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。此症常发于从事近距离精密工作、电脑工作，或者在照明条件不佳（光线过亮/过暗）的环境内学习或工作，以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。
视力疲劳一般的症状是：
视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可能会出现恶心。
已赞过
已踩过<
