Question

我从小背书只要别人在我身边声大背，我就会被影响，根本记不住。为什么，我好苦恼。现在人家一说话，我就

我从小背书只要别人在我身边声大背，我就会被影响，根本记不住。为什么，我好苦恼。现在人家一说话，我就忘了自己要说的，怎么办。 还有我的胆子特别小，跟人一闹，就怕人家怎么看我，连话都不敢说。怎么办？ 心里真的特别不爽

Answer 1

总结一下就是：因为害怕犯错误引起紧张，于是加大的犯错的次数，不仅影响的性格发展，并且影响到注意力的集中问题，形成恶性循环。建议：先摆正心态，不要害怕犯错误，面对犯的错要勇于改正，不要畏惧逃避，多和性格积极乐观的人交流，练习自己的表达能力，自己有时候要学会有主见，客观的看待事物，面对问题要有自己正确地判断能力，以免影响自己的稳定心态。

追问

感觉你说的对，我特别怕犯错误，人家一指出来到是愿意听人的意见，但是有些事我明知道是对的，但是人家一声大，我就把该说的忘记了。胡然说不上来了。我也特别爱面子，所以沉默，但是心里就特别的不爽。是不是抗压太低，有什么办法解决？

追答

你需要一次成功的尝试，首先在面对别人大声说话的时候，你就暗示自己要冷静分析对方表达的含义，这样你才可以做到不被他人打断自己的思维，这是第一步，然后分析过后看当时情况表达出自己的想法，只要你的想法受到别人的肯定，你就可以克服这种紧张心理，多次练习受到积极回应，你就能够正视畏惧心理，最后再参考以上建议，相信你会拥有自信，做出积极改变。

追问

但是我特别容易紧张，一紧张眼皮就跳，然后就更紧张了，想的话就忘了，也就说不出来了

追答

别去想，先做出来看看，没么大不了的，顶多翻个错误，也不会死人，你说是吧。

追问

这样给你说吧，我也特别怕输，我怕我说不过人后丢脸的样子

追答

你是害怕习惯了，不逼自己一下，永远不可能改变，所谓的我怕这个，我怕那个，都是借口罢了，没做出改变之前，都不会相信自己会有所成就，你是要改变，还是继续这样下去，你自己来做选择吧。

追问

我想改变，但不知道如何改变 怕啊

追答

你是不喜欢现在的自己的，有些习惯随时间的流逝是可以改改的，至于改好改坏全看自己。

追问

你说我是不是醉太笨了的原因

追答

你是不相信自己，不相信自己有能力做出积极改变，因为忌惮后果，因为各种原因瞻前顾后，所以你做什么事都想的太多，不能专心致志，所以才注意了分散，做事也无法成功。

注意了分散，无法集中精力，才做不好

注意力分散

你可以专心去做一件事的

别想那么多，就可以专心了。

再给自己一次机会，相信自己可以做好的！

Answer 2

朋友，你可以和其他同学们错开时间，别的同学在背课文，你可以听的他们背，你慢慢就会了。你要善于发现别人的闪光点，不要总与他人吵架，即使抄了，心态要平和，如果是你错了，要和他道歉哦，如果是他错了，就别理他，等他找你，祝你开开心心。

追问

我平常不太和人吵架，但是一吵就不知道怎么收场了

每次都是我主动求和 ， 也不说出来 ，行为上就能看出来

追答

学会为人处事，是很重要的哦，加油，我相信你一定能处理好。

Answer 3

自卑自闭症，要多与人交流，鼓起勇气大声说话

追问

那怎办，每次和人家一吵，感觉自己好没有理，不管自己对不对，把我就说的没话了，而且特别激动，眼皮都在跳

追答

家人有杀伤力

Answer 4

做自己吧，经常和人说话锻炼一下，有些环境是要克服的

追问

人家和我开玩笑，我不会在意，但是他们真的有时候得寸进尺

追答

那就反抗一次，正常人看到你真的生气了不会再继续的

追问

他们会变本加厉，感觉自己太郁闷了

追答

会吗？不要为了不值得的人委曲自己，心宽一点吧。，既然不能改变别人，那就改变自己吧，生活就是这样。

Answer 5

找个没人的地方大声的喊出来，相信自己可以的！

追问

没有用的，我试过 我真的很苦恼

追答

你可以找个小伙伴分享你的痛苦不过你的找个性格开朗的没有心眼的做朋友！

这样他也可以带动你一下也可以帮助你改变你

追问

我有个特别要好的， 但是我想自己改变

追答

主要问题是你自己压根改变不了自己

做不了的事干嘛要强求自己呢，就像人想上天他不靠飞机不靠火箭他能自己飞上去吗，所以不需要强迫自己！