Question

健美运动员的肌肉是不断举重物和对不同人体部位的力量训练才使肌肉发达对吗？

Answer 1

你要力量干嘛。。是为了打架不输吗如果为了这个我推荐你去练散打简单高效如果你想朝举重健美界发展那么这个问题答案是举重运动员全套有3个动作，手臂力量反而不是最重要的。他们的核心肌肉群力量很大，比如腰腹背部的肌肉，维持躯干稳定还有爆发力。如果说泛谈力量，也是要分级别的。业余举重运动员和专业健美的都是没有可比性的

Answer 2

对，还要还要补充蛋白质，俗话说三分练，七分补

Answer 3

嘻嘻，我看到了此有意思的新闻。说的是有个男的外面友人，想变成绿巨人，平时锻炼达不到绿巨人的效果。就注射了什么东东，反正就是那些东。反来后悔了，要把一只手臂截肢掉。就因为打了什么东西。

追答

绝大多数是平时艰苦的训练。

以上内容个人意见，仅供参考！