有哪位增肥成功过的给个秘方谢谢
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个人身体问题，秘方不是万能的，因人而异，建议找中医辨证调理吧
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真的需要话，可帮助到你
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怎么帮
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增肥，主要是同化作用大于异化作用，也就是吃进去但不用掉。但也不排除有些人消化功能特别好，不容易胖。晚饭吃得多，然后不运动，吃一些健康但热量高一些的食物。
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睡觉前吃宵夜
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