Question

我是怎样养成一个好习惯500字

Answer 1

我培养好习惯、戒掉坏习惯的4个策略：
1、近朱者赤近墨者黑，想要培养或戒掉坏习惯，环境很重要。例如你想培养自己多读书的习惯，就多和爱读书的人做朋友，或者加入一些读书圈子。
2、改变思维模式，增强改变的力量。具体来说就是多关注好习惯可能带来的益处、坏习惯可能带来的坏处。例如你想通过学习“精英特 速读记忆训练”掌握快速阅读的能力，就可以多想想掌握快速阅读之后可以给你带来的好处。像是帮你提高读书效率，这样你每个月就能多读几本书，实现自我的快速提升等等。
3、采用微习惯策略，更好地做到坚持，避免中途放弃。所谓微习惯，就是微小到让自己没有行动压力、可以随时随地完成的习惯。例如你想养成每天读书的习惯，那就先从每天读一页书开始。每天读完一页之后，你可以选择放弃，也可以选择继续，但一页是必 需完成的量。
4、进行自我奖励。我们的大脑是比较重视即时奖励的，但好习惯的奖励通常需要一段时间才能体会到，比如读书、锻炼身体等等，都需要坚持很长一段时间才能感受到益处。所以要学会进行额外奖励。比如每读完一本书之后，就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐。需要注意的是不要让额外奖励与好习惯造成冲突，比如锻炼身体的奖励如果是周末去大吃一顿，这样锻炼的意义就不大了。

Answer 2

我养成了一个好习惯
古人说：“一个好习惯可以成就一个人，而一个坏习惯可以毁掉一个人。”这句话说的一点也没错，我曾经也有这样的经历。
以前，我一到家，把书包放在沙发上，打开电视机看电视。直到妈妈再三呼唤叫我吃饭，我才极不情愿地关掉了电视机。在饭桌上，我也是叫妈妈帮我盛饭，叫爸爸帮我夹菜……总之，在家里，爸爸说我懒，妈妈说我不勤劳。但是，有一件事，彻彻底底地改变了我这衣来伸手饭来张口的“小皇帝”。
突然有一天，妈妈神神秘秘的叫我到客厅去，说有事找我，我也不细想，就莽莽撞撞的跑到了客厅。妈妈对我说：“玮珉，你想不像要《我要做好孩子》这本书呢？”《我要做好孩子》？这可是我盼望已久的书了，我怎么会不要？我毫不犹豫的脱口而出：“想！”妈妈又说：“那我请你打工--洗碗，每天一元，好吗？”妈妈刚说完，我的心里就打起小算盘了：一天一元，一个星期七元，一个月三十元……那我不就赚死了嘛。再说，不就是洗碗，刷几下就ok了。我说：“好的！”吃完饭后，我把一堆脏碗放在水槽里，在凉水中泡呀、刷呀，费了九牛二虎之力才洗完。一天下来，我如愿以偿地拿到了宝贵的一元钱。
几天下来，我深深感受到父母做家务事的辛苦，就不再像爸爸妈妈要“工资”。每逢有家务事，我都会抢着做、抢着干。爸爸妈妈都高兴地说：“咱家的玮珉由‘小皇帝’变成了‘小能手’了！”