Question

我感觉我好像有一种病态的强迫症。 不管做什么 先把计划和可能发生的事情全部想一遍，然后再去做。但是

我感觉我好像有一种病态的强迫症。
不管做什么 先把计划和可能发生的事情全部想一遍，然后再去做。但是我好像有一种感觉就是非常担心的感觉，在我计划想象的时候最明显，也很焦虑，我想开开心心的生活

Answer 1

凡事都有个“度”，超过这个“度”，便不太合适，引起你的不自然了。
我们首先要认识到，世界是不完美的，每个人包括你也是不完美的。想要事事面面俱到，做到百分之百，是不太可能的。
所以，我们要学会放弃一些次要的东西，“舍得舍得，有舍才有得”。
重要的事情，可以多想几遍，想得全面一些。不太重要的事情，便不要过度苛刻的要求了。
有些时候，想得多，而做得少，也是心理病症的原因。而当你真实面对问题的时候，切实处理问题的时候，许多不必要的遐想，包括担忧，就都不存在了。
所以，你要平衡“想”与“做”的关系，不要让“想”占据太大的比例。
另外，有些时候，你可以多和别人交流，听听别人的意见，而不要一味落入自己思想的怪圈中。

Answer 2

有计划是好开始。。。加油

追问

..

Answer 3

有想法就是一个很好的开始，

追问

嗯，但是我同时也很害怕想象，因为我不知道为什么总是事与愿违