Question

我的大腿小腿怎么也胖不起来

Answer 1

有可能是因为走路的原因，也有可能是因为遗传。但是，不管怎样，都是可以通过运动和调整来改变的。

首先，在走路时，您要有意的减少脚腕的用力，即脚腕不要过于的用力。这样才能使小腿肚的肌肉得到锻炼减少，以防止它的增大。其次，尽量减少类似于短跑或冲刺这样的力量暴发型的运动，因为这种运动也会使小腿肌肉过于发达。
您还可以尽量拉伸您的小腿肚，以达到瘦腿塑形的效果。
具体姿势是：双脚站立左脚在前右脚在后，手扶墙，左膝可微弯，使右膝挺直、右脚后跟紧贴地面不抬起。压低身体，左膝可以弯，但要尽量挺直右膝和使右脚跟紧贴地面。压低幅度以右脚小腿肚稍稍感到疼痛为止，压低数次换脚。 这样可以拉伸小腿肚的肌肉。每日坚持，会明显有瘦小腿肚、塑形的效果！
同时您也可以扶墙左脚站立，右腿向后弯用右手拉住右脚，向上拉伸。拉伸幅度也以感到微痛即可，拉伸数次后换脚。这个姿势可以拉伸大腿的肌肉，使大腿的肌肉也能得到塑形的锻炼。
这两组动作简单易学，坚持配合着锻炼，都可以使您的大腿小腿都可以得到塑形！

Answer 2

腿不要胖，有力量为好。灵巧有力，腿细，是一种美。

Answer 3

多锻炼身体

Answer 4

那还不好吗

追问

长肉只长在腰上

追答

那就要多运动

追问

穿裙子不好看

追答

我就会长在脸上

每天尽量不要久坐 多站立

Answer 5

要那么胖干啥