Question

臀部大怎样减肥好？

Answer 1

不要总坐着！翘不翘？

Answer 2

不要经常坐

Answer 3

减脂运动做起

Answer 4

哈哈，我知道，不过我是女生不是男人，那些什么健身的全是谎话，因为我是亲身经历，我的腰没有减多少可把大屁股减了，以前我的屁股很大的，现在小了，不过好象小得太多了（不过男人屁股大了真不好看）我是电脑工作者（所以长期坐，从小读书到现在基本上全是坐）主要是你要多喝花茶太晚了少吃，你你煲一些红小豆，意米，山药，伏玲，燕麦，欠实……不要加大米（早晨一小碗晚上一小碗）不要吃青瓜的较冷菜（少吃或最好不吃凉办菜。西瓜）嘴馋就吃点糖醋蒜不要吃那些甘蔗这些甜食，*（那些说什么健身全是骗人的，因为我这么多年为了减肥吃这样那样也用不了不少的钱，，还有象下面这个说的你一停下来就反弹的，我是不相信但还有好多人去相信，我以前的裤子是穿中号现在是最小的S号还不紧松松的）我以前也是运动过，不但累还减不到，我说这些不但营养而且效果还不错，吃了这些脸上也有光，我春节时我亲戚来说我的面容好好工，其实我没有吃什么呀，以前还擦这些那样在脸上，我现在几天不洗脸也是没有人看得出来……（我长期电脑工作嘛，所以也坐得多，基本上是坐，我把家就当成了办公室所以工作也不会走路，）以前脸上有表情纹现在好象消失了，时间也不久，也就二个月的时候吧，我以前还喝了普洱茶（也是骗人的，把我弄到现在呀，看到一闻到这个普洱茶就发呕吐了，主要喝多了，就是他们说的减肥，这也是骗人的，花茶也是上几千块也是没有效，因为想要效果嘛，所以到处找偏方，主要是女的都爱美，你们男的还好些，不过男的屁股大了真的是难看，哈哈）对了还有八宝茶也要加在一起喝（就是枸杞，加玫瑰花，还有红枣，不过红枣不要放在煲这个汤里，配方不一样效果不一样，你把这个红枣用小锅在电陶炉上煮一下用来泡玫瑰和枸枸 ，这样早晨喝一些晚上喝一碗，你们一般要外工作所以中午不方便，不过一天二三杯也差不多了，就这些，因为我是这样减下来的，）我不是象别人一样去复制来的，我是一个字一个字打出来的，其实我还是较忙碌的，不过我知你希望得到这处方子，必然我曾经不了减腰想了好多方法也是前后用花不少，可是腰没有减一寸下来，现在穿最少的号裤子S号都松松的，真好，所以我才抽这个时间来告诉你的……不过我发现我的屁股减多了，腰没有减到屁股多，现在成小屁股了，以前是大屁股呀，长期坐还有我从小就是大屁股又加上从小到现都是坐（读书也是坐嘛，后来因为这个工作还是坐……）我以前的肩上都好多肉，现在肩去溥了，现在的肩后脑下面这里叫什么（ 这里也平了，以前这里的肉是鼓起来的，我刚摸了一下我的背的基要下上都摸不到肥肉了，全是平的了，以前这些地方的肉是鼓起来的，）好了， 我要学习去了，这个月要参加全国统计考的资格考试，所以不在这里罗索了，今后你有事可以留言，必然一下子可能没有说完的地方（我是把我的方法不加修辞的告诉你，，希望你把你的大屁股减了，哈哈，下线了，祝好，再见），这个头像就是我本人！

Answer 5

对于下半身肥胖的人来说，在饮食中要控制脂肪类食物的摄入，同时要注意适当的运动，因为人体如果久坐的话会使屁股肥大的主要原因，所以在平时一定要经常的运动，适当的跑步可以促进臀部脂肪的代谢。可以有一定的作用减少臀部的脂肪堆积情况。