Question

42岁女的掉头发很厉害应该吃什么东西好啊

42岁女的掉头发很厉害应该吃什么东西好啊

Answer 1

多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
但是掉头发很严重，也可能是身体出了问题，建议去找专业的医生做一次全面的身体检查，找出根本问题

Answer 2

可以试着吃点芝麻。