Question

肾虚了，我该怎么办呢？

肾虚了，我该怎么办呢？肾虚了，jj每天早上都能勃起，就是头发没有以前那么好了，舌头很黄，多喝水就多尿就这些，请问这严重吗？

Answer 1

肾虚的人大多是缺乏运动，或者那事过多引起的。
肾虚的人一般吃些补肾的食物即可，比如韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、狗肉、枸杞、核桃、海参、猪肾、杜仲、海带等这些食物都可以补肾。
另外，每天早晚各拿一两片昌弘阿里泡水来喝，对于补肾也有积极效果，阿里具有提升男性睾酮产量的作用，而睾酮数量决定肾的虚实，因此，多喝阿里泡的水，可以补肾。
另外，肾虚的的人应该经常锻炼身体，只有经常锻炼身体的人，肾才不容易虚。

Answer 2

肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。
肾虚----临床实践中，有很多人主诉因为自己身体虚，经检查往往找不出实质性的毛病，而病人长期坚持认为自己是肾虚，这确实给病人自己添加了不必要的烦恼。

Answer 3

多锻炼身体多休息多吃牛肉羊肉等肉食……多喝水，反正多吃点好的，一个月肯定好，少吃药，希望对你有帮助，请采纳谢谢

追问

我想自己慢慢的恢复过来，不想药补

追答

不用吃药，按照我跟你上面做肯定会好，记住最少要睡8小时，不要熬夜

Answer 4

做爱要节制，去医院看看中医，调理一下身体，会恢复正常的

追问

如果不去医院看呢？可以自己调理吗？不需要药物

追答

多休息，注意饮食要均衡，多吃点红肉，这段时间要少做爱，过一段时间还是觉得累，最好是去吃中药调理

Answer 5

去医院看看是阴虚还是阳虚，然后叫医生给个中药方抓药吃，少撸少熬夜

追问

如果不去医院看呢？戒手淫可以自动恢复吗？

追答

可以，多锻炼锻炼身体