我是一名男生 我大腿粗 屁股太大 很别扭怎样才能减下来
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坚持锻炼才是硬道理～除了跑步，选择一套适合自己的健身动作～循序渐进，慢慢加量～加油！！
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运动起来，上班不要再久坐，有车的不要开车了！每个人都有各自体型，不要过于强求。实在有要求，可以求助整形机构！
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跑步
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制作一份减肥计划，认真去实施，不要三天打鱼十天晒网的，坚持就会有收获
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天天去追漂亮妹妹要不了多久就瘪了
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