Question

臀部太大如何减臀围？？

女生！！！

Answer 1

少吃多动 。臀部太大，坐的时间太长了 ，每一个小时 ，起来活动 10分钟 ，促进血液循环，活动的时候锤锤大腿两侧 。注意健康饮食 ，不要吃零食，多吃蔬菜和水果 。最重要坚持，养成良好的习惯

Answer 2

坚持运动是很有必要的，比如快走、高抬腿、爬楼梯、慢跑，还有深蹲等，都还蛮管用的呢，其中最有效的应该是深蹲，注意蹲下时以大腿和地面保持平行，膝盖不超过脚尖为准。你最主要的目的还是想塑形，塑形可以选择瑜伽 等，减肥的同时带塑形效果！你可以多多运动，多做一些腰部动作和瘦腿工作，这两项瘦下来了，臀部也会跟着变，而且更美。饮食上稍加注意，清淡一点

Answer 3

做一些让臀部累的运动，比如做高台脚的动作，加上合理的部位按摩

Answer 4

这还不好呀。很性感的。

Answer 5

不要老是动不动就坐在那里 要多运动