Question

12岁男孩标准身高

我刚刚12岁，身高大约1.45以上，我属于矮小吗？我可以长到1.75左右吗？怎样才能快点长高？

Answer 1

弟弟你可能算矮点,我13岁身高1.72 ..... 只有锻炼 我给你安排个锻炼方法 ....................训练内容：全身性的力量训练，细分为胸背（卧推、飞鸟、俯卧撑、蝴蝶机夹胸等）、肩（颈上推举、哑铃侧平举、哑铃前平举、划船等）、上肢（双臂弯举、颈后臂屈伸等）、下肢（负重半蹲、负重提踵、蛙跳、高抬腿跑等）、腰腹（仰卧起坐、俯卧背起、举腿收腹等）。

②训练量：从以上训练内容中选择10-12个动作（每个部位2-3个），每周重复训练3-4次，每个动作重复3-4组，每组重复8-12次。

③训练要求：动作规范（请健身高手给予指导），两周变换一次训练内容（每个部位仍是2-3个动作），注意训练前的热身和训练后的拉伸。

在饮食方面，要加大对蛋白质的摄取量，每天保证摄入100克左右的蛋白质，如可以采取如下的饮食方案：主食7--8两、牛奶250毫升、鸡蛋3个、鱼虾肉2--3两、肉类2--3两、豆腐3--4两、蔬菜500克、水果400克。如果饮食达不到上述要求，每天训练后或睡觉前还可以适量补充一些乳清蛋白粉，训练前、后补充一些运动饮料。

Answer 2

12岁男孩标准身高估计是
约150CM左右
体重估计是约35KG左右
您也可以采用这个方法计算，一般用孩子的公斤÷身高（米）的平方，得数在18到23就属于正常的体重
也有一些孩子属于晚发育型的，不用太担心

Answer 3

身高:
男孩成年身高=〔父亲身高+(母亲身高+13)〕÷2±7.5cm
实际体重(kg)
体重指数=
------------
身高(m)×身高(m)
|
男孩身高标准(1995年)
单位:厘米
年
龄|--------------------
|矮小(-2SD)|
偏
矮(-1SD)
|
均
值
|
标准差
4
95..5
99.6
103.7
4.1
5
102.1
106.3
110.5
4.2
6
108.4
113.1
117.8
4.7
7
112.4
118.1
123.8
5.7
8
116.7
122.6
128.5
5.9
9
121.4
127.5
133.6
6.1
10
125.5
132.1
138.7
6.6
11
129.8
137
144.2
7.2
12
133.6
141.8
150
8.2
13
142.4
150.7
159
8.3
14
150
157.4
164.8
7.4
15
155
161.3
167.6
6.3
16
157.3
163.4
169.5
6.1

Answer 4

12岁男孩一般都在1.55—1.6米吧，这个年龄阶段的男生没有标准身高，因为在发育期，不好算。
只要在1.55米以上就好了，长大你一定1.7米以上。
我十二岁时1.66米，有点偏高。
呵呵
给你个公式吧：男孩身高=（父亲身高+母亲身高）乘以1.08除以2
女孩身高=（父亲身高乘以0.923）+(母亲身高）除以2
希望能帮到你

Answer 5

12岁还不能判断能否长多高,因为12岁还处于发育期,而人的发育暴发年龄是不同的,有的人发育比较均衡,有的人发育较早,有的人发育较晚,12岁才刚开始发育,是不好判断你能长多高的,但是多加锻炼身体是肯定对你的发育有好处的