Question

便秘一个星期都不上厕所，肠子还特别疼怎么办

Answer 1

好

1. 赶快就医

2. 用开塞露，或者用注水进入肛门，稀释粪便。（一周，估计很硬了）

3. 用泻剂（硫酸镁）

4. 服用低聚糖。低聚木糖1~10克，或低聚果糖30克

5. 记得平时增加饮水量。

6. 记得平时增加腹部运动，如顺时针按摩等等。

7. 记得平时适当服用酵素、活性益生菌产品、益生菌+益生元产品等等。这样使肠道功能恢复正常。

Answer 2

首先一星期不排便属于严重便秘，先去医院检查开药，排出来再说。
其次要做好预防工作，防止再次形成严重便秘。
1、饮食习惯调整。每天多吃蔬菜水果，多喝水，早上空腹喝淡盐水或者蜂蜜水。
2、生活习惯。每天按时休息，不熬夜，早晚适当做一些运动和揉腹动作。养成每天定时定点排便（不管有没有便意，都去蹲一下），有便意立即去排便。
3、每天的蔬菜水果很难满足日常所需膳食纤维，可以做适当补充，促进肠道内有益菌数量，抑制有害菌，促进肠道蠕动，恢复肠道正常功能。之前吃的龙族神农的膳食纤维粉还可以，你可以试试。
以上需要每天去坚持，便秘的调养是长久的，不是一朝一夕的事情。