头脑不清醒天天迷迷糊糊的怎么了
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导致头脑不清醒的原因很多主要以下几点，自己对号入座吧：
1、作息不规律，应该保证充足的睡眠，晚上最好9点准时睡觉，最晚不要超过11点，更不要昼夜颠倒。
2、饮食不规律，长时间空腹、或者缺水，大脑糖原低，营养不足
3、空气质量污染，尤其是密闭空间吸烟的场所
4、年龄大，血管硬化，脑供血不足
5、服用某些药物，如安定、感冒药之类
6.节气转换，如俗话说的春困秋乏
7、年轻人房事不懂节制，肾气不足，中医讲肾气和脑还是很大关系的
8、长时间用脑，大脑得不到休息，注意劳逸结合
1、作息不规律，应该保证充足的睡眠，晚上最好9点准时睡觉，最晚不要超过11点，更不要昼夜颠倒。
2、饮食不规律，长时间空腹、或者缺水，大脑糖原低，营养不足
3、空气质量污染，尤其是密闭空间吸烟的场所
4、年龄大，血管硬化，脑供血不足
5、服用某些药物，如安定、感冒药之类
6.节气转换，如俗话说的春困秋乏
7、年轻人房事不懂节制，肾气不足，中医讲肾气和脑还是很大关系的
8、长时间用脑，大脑得不到休息，注意劳逸结合
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