我台阶运动后一分钟恢复心率38是怎么回事
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首先，台阶试验 打50 才是满分。 低于50是恢复过慢，而高于50是恢复快过。所以 打38分应该是心跳恢复过慢。也就是那个红灯亮得很快。你应该使心跳快速变慢。 你可以这样说：它数12就是吸气，34呼气。加长呼吸深度。走的时候尽量用力。 走完之后。先大口快速呼吸，然后慢慢深呼吸 会很有用。你可以先试试
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