Question

减肥后反弹怎么办？

Answer 1

减肥成功后反弹怎么办？

Answer 2

减肥成功后反弹了怎么办

Answer 3

“管住嘴，迈开腿”持之以恒！

说来容易做就难。试找一物来帮你管住嘴。
“蜂蜜可以减肥美容”这个相信大家都听到反感了，然而从来没问过自己到底吃了多少假蜂蜜，也难怪越减越肥。
大多数人对蜂蜜的了解十分肤浅。知道得最多的就三句，上面一句，第二句是波美度，第三句是有酶，得40度以下温水冲泡。
其实，波美度低的真蜂蜜也比波美度大于42的人造糖浆要好百倍；蜂蜜其实加热至沸腾变成炼蜜后它还有自身的价值所在，药用价值甚高，古医书均有记载，要涨姿势的可自行百度一下什么叫炼蜜。
真正的纯天然蜂蜜，她是一个极为多变而又神奇的天赐之物，生鲜时偏凉性，变成炼蜜则呈温性，温补佳品，也是很好的药引，中药方经常用到，详询中医师；而你所知道的仅仅是葡萄糖+果糖+酶，对吧？
而市面上的绝大多数所谓的蜂蜜，不管你用40度以下的水来冲还是85度的水来冲，没任何区别，不信可马上试试，因为它除了糖还是糖，并没有真蜂蜜那么复杂的成份。
真正的蜂蜜，不是二三十就一斤的零食，而是成份极为复杂的一种天然物质，天然防腐剂，天然香料，天然糖类……是天赐之良物。
而超市或某宝上绝大多数的所谓蜂蜜，基本都是人造的果葡糖浆，其成份简单（不信可百度“CCTV《蜂蜜造假黑幕》看一下”），并没有过多的营养成份。
真正天然的蜂蜜是古代上流女士仅有的美容保健品之一，古书《本草乘雅半偈》有记载“久服强志，轻身，不饥不老，延年神仙”，轻身，即现代人常挂嘴边的减肥；不饥，即可以充饥饱腹，帮你“管住嘴”，让你少吃零食，少吃米饭，搞制过多的热量摄入；不老延年，就是具有驻颜美容、延缓衰老之意；神仙，是一种比喻手法。
但是！！很多人都漏看了两个字：久服！就是要持之以恒的意思。好物莫须多，成人每天摄入量不要超过50g，早晚或午后各用两三勺子泡温水冲饮即可，切勿暴殄天物。
另外，蜂蜜可以帮助减肥的另一原因相信很少人知道，就是蜂蜜当中含有的维生素B1、B6以及烟酸等营养素，可以使体内脂肪组织转化成热量；一旦体内缺乏这些营养素，体内脂肪转化为热量的过程就会受阻，从而使体内脂肪组织积聚，形成身体肥胖！而恰恰，市面上的绝大多数所谓的“蜂蜜”，当中并没有这些成份存在，不是这个糖就是那个糖！不管是什么糖，吃多了如果消耗不掉就会导致肥胖，蜂蜜也不例外，所以，要控制好量，吃好点，吃少点，这才是重点。
至于“迈开腿”，这个我帮不了你，建议你多到户外逛逛，拍拍自然风景感受一下大自然也不错。
如果你能做到以上几点，相信很多减肥美容院都会找我算账来了。
女人也莫须过分减，调查表明，男士大部分都喜欢丰满点的，太瘦的不怎么讨人喜欢。
希望对你有所帮助。

Answer 4

减肥主要锻炼身体 减肥药都是指标不治本 主要有好的生活习惯 和锻炼身体的习惯 别懒永远不会反弹

Answer 5

继续减肥