Question

为什么我剧烈运动之后会出现头晕、恶心等现象，感觉像要死了一样，站都站不住了。

如题
有人说是血糖低，不知道是不是，医生朋友请解答一下，谢谢

Answer 1

剧烈运动时人体的自动调节行为是交感神经兴奋，副交感神经抑制，使人体的营养被血液带到运动系统供应所需。

胃肠道是副交感神经控制的。

缺乏锻炼或者超负荷运动的人，人体运动系统本身的力量速度耐力都不能适应运动的要求，血液过多过常时间的停留在运动系统使得消化道的供血相对不足，而恶心。同理，头部供血不足而缺氧会头晕。

所以锻炼要循序渐进。

Answer 2

可能是贫血，另一方面是你不经常锻炼，一旦剧烈运动，造成心脏供血和脑供氧不足！要适当的锻炼，不可一下就坐剧烈的运动! 运动后要适当的补充糖分和水分！

Answer 3

我以前也这样。
如果你经常这样的话，去医院检查一下，看看有没有贫血、肝功好不好。
如果是血糖低的话，一般是饭前有这种现象，但是吃过饭后就没事了。
记得每天早上吃点早饭，观察一段时间，看看还有没有这种反应。

Answer 4

确实有血糖低的可能,应该不是大毛病,多吃瓜果蔬菜就好.当然也可能会有其他的原因,所以厉害的时候还是要去医院看看比较好啊 !

Answer 5

最好不要再进行激烈的运动，稍微增加锻炼，可以散步，慢跑