Question

口腔溃疡该如何预防？

Answer 1

很多时候，吃了辣，上了火就容易长口腔溃疡，那么，口腔溃疡该如何预防？

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，属于“多因一果”，即多个原因导致一个结果。生活压力太大、环境变化、心理状态、性格、饮食习惯等都可能诱发口腔溃疡。

俗话说：“防患于未然”，预防远远比治疗更为重要，那么口腔溃疡改如何预防？

营养均衡

避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。

规律作息

保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。

避免创伤

养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。

保持卫生

去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。

口腔溃疡需要病症论治

1.肺胃阴虚，虚火上炎证

口疮数少而分散，大小不等，边缘清楚，红晕明显但较窄小，稍微隆起，干燥灼痛，疮面深浅不一，表面有灰黄色膜覆盖。舌红少津，心烦失眠，口燥咽干，脉细数。治宜滋阴降火为主；方用玉女煎加减治疗。

2.脾肾不足，阳气虚弱证

口疮数目少，口疮周围水肿轻微，淡红或不红，遇劳加重，疮面色淡，大小不等，愈合较慢，面色萎黄白，神疲气短，食少纳呆，腹胀便溏，舌淡苔薄白，脉缓弱无力。治宜温补脾肾，方用补中益气汤或附子理中汤加味治疗。

3.阴阳俱损，虚阳上越证

口疮数目少，周围颜色淡红、溃烂面淡白色。久不愈合、疼痛有轻有重，遇疲劳易发，面浮肢肿，面色白，腰膝或少腹冷痛，小便多，舌质淡，苔白滑，脉沉弱或沉迟等。治宜温肾祛寒，导引浮阳为主；方用金匮肾气丸和十全大补丸加减治疗。'

Answer 2

按揉阳谷穴可以清热散风，痛经活络