中学生自控能力差怎么办
2个回答
2017-05-22 · 让每个孩子都能正常讲话,是我们最大的心愿
阳光语言矫正学校
1992年开始语音病理学研究,北京、上海 、长春设有校区,功能性构音障碍、腭裂语音障碍、听力言语障碍、语言发育迟缓、口吃等多个语音矫正和训练项目,对大舌头 口吃等各种语言障碍有数万例矫正经验
向TA提问
关注
展开全部
(一)树立正确的思想和心态,增强自控
思想和心态是人的灵魂,是理性人的基本特征,是主宰人的行为的最高统帅。人生的思想和心态正确与否,直接决定着他认识、观察事物的能力和效果,也直接决定着其行为的目的、过程、方法。一些中学生之所以养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪,一个重要原因是他们没有正确的思想和心态,对自己的人生方向不清楚,没有正确的思想作指导,人生漫无目的,一再放纵自己的行为而不能自控,养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪。可见,要增强自控能力,首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态,才能正确指导行动,在实践中达到自控。
(二)提高明辨是非的能力,抵制不良诱惑,加强自控
中学生可能因为自身经验不足,缺乏自制力,面对现实中的种种不良诱惑,往往不知所措,稍不注意,容易偏离正常的人生轨道,造成遗憾。所以,中学生要学会识别和判断社会现象和他人的行为,懂得怎样拒绝不良诱惑,才能做到自我控制。法制教育是预防学生违法犯罪的主要手段之一,在日益发展的现代社会中,人的活动空间增大,光靠道德的力量是不够的,因此,越来越多的社会关系将由法律来调整。中学生掌握了一定法律知识,增强了法律意识,就可以以正确的法律尺度衡量自己的言行,更好地运用法律武器来维护自己的合法权益,并约束自己的行为,达到自我控制,促进自己的健康成长,做一个守法的公民。
(三)养成良好行为习惯,强化自控能力
强化行为习惯,培养自控能力。良好的行为习惯是指由于重复练习而巩固下来的,已经变成人的需求并对人的身心有益的生活方式。
好的习惯一旦形成,就会成为人的一种下意识行为——习惯成自然,便不会用很大的精力去调整言行,做到自我控制。
1.养成自我暗示的习惯
自我暗示法是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。鲁迅先生用方方正正的“早”字,来督促自己。从此,他再也没有迟到过。这种自我暗示,能逐渐让中学生养成集中注意力的好习惯,起到了自我约束和强制的作用,进而增强自控。同学们可以找几张小卡片,分别写上“ 别走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”之类的话,贴在你最容易看见的地方,如铅笔盒里、桌子上,它们随时都会提醒你别分心。听课时,针对老师所讲自我设问,用问题来使自己集中注意力。养成自我暗示的习惯,会强化自己
的行为,使自己在潜意识中达到自我控制,增强自己的控制能力。
2.养成自我激励的习惯
自我激励,顾名思义就是自己激发、鼓励的意思。中学生要获得成功,在成长过程中学会自我控制,就得先学会自我激励,借自我激励来鼓励自己,不断战胜自己。当自己能专心致志地完成一件事时,适时地自我奖励一下,如回家后允许自己看会儿电视、听会儿音乐。通过自我激励会使自己更加深刻地体验成功的乐趣,也更使自己自觉自我约束,朝着理想努力奋斗。不只是在成功的时候,自我激励会增强自控。在失败或者失意的时候,自我激励也使自己找回自信,奋起自追,不断督促自己,自我约束、自我控制,使自己朝目标努力奋斗。养成了自我激励的良好习惯,无论是成功或是失败时,使自己在无形的意识中,激励自己、督促自己、约束自己,增强自控能力。
3.养成自我反省的习惯
在前进的道路上,我们要不时地停下来看看后面,要不时停下来反省自己。只有这样,我们才能走得更好。中学生应该在平时应养成自我反省的好习惯。比如可以准备一个小本子,课下专门记录上课走神儿的内容。如在语文课上想明天的足球赛,可这样记:“语文课——足球赛——3 分钟……”久而久之,从中便发现自己上课时的胡思乱想是多么无聊,浪费了那么多的宝贵时光,而进行自我控制,改正自己的不良习惯。一个善于自我反省的人,往往能够发现自己的优点和缺点,并能够很好地自我控制,扬长避短,发挥自己的最大潜能;而一个不善于自我反省的人,则会一次又一次地犯同一些错误,不能很好地发挥自己的能力。通过自我反省发现自己的不足,发现自己的优点和缺点,才能自我控制、自我约束,从而调整自己新的目标和方向,使自己走得更快、更远。
思想和心态是人的灵魂,是理性人的基本特征,是主宰人的行为的最高统帅。人生的思想和心态正确与否,直接决定着他认识、观察事物的能力和效果,也直接决定着其行为的目的、过程、方法。一些中学生之所以养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪,一个重要原因是他们没有正确的思想和心态,对自己的人生方向不清楚,没有正确的思想作指导,人生漫无目的,一再放纵自己的行为而不能自控,养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪。可见,要增强自控能力,首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态,才能正确指导行动,在实践中达到自控。
(二)提高明辨是非的能力,抵制不良诱惑,加强自控
中学生可能因为自身经验不足,缺乏自制力,面对现实中的种种不良诱惑,往往不知所措,稍不注意,容易偏离正常的人生轨道,造成遗憾。所以,中学生要学会识别和判断社会现象和他人的行为,懂得怎样拒绝不良诱惑,才能做到自我控制。法制教育是预防学生违法犯罪的主要手段之一,在日益发展的现代社会中,人的活动空间增大,光靠道德的力量是不够的,因此,越来越多的社会关系将由法律来调整。中学生掌握了一定法律知识,增强了法律意识,就可以以正确的法律尺度衡量自己的言行,更好地运用法律武器来维护自己的合法权益,并约束自己的行为,达到自我控制,促进自己的健康成长,做一个守法的公民。
(三)养成良好行为习惯,强化自控能力
强化行为习惯,培养自控能力。良好的行为习惯是指由于重复练习而巩固下来的,已经变成人的需求并对人的身心有益的生活方式。
好的习惯一旦形成,就会成为人的一种下意识行为——习惯成自然,便不会用很大的精力去调整言行,做到自我控制。
1.养成自我暗示的习惯
自我暗示法是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。鲁迅先生用方方正正的“早”字,来督促自己。从此,他再也没有迟到过。这种自我暗示,能逐渐让中学生养成集中注意力的好习惯,起到了自我约束和强制的作用,进而增强自控。同学们可以找几张小卡片,分别写上“ 别走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”之类的话,贴在你最容易看见的地方,如铅笔盒里、桌子上,它们随时都会提醒你别分心。听课时,针对老师所讲自我设问,用问题来使自己集中注意力。养成自我暗示的习惯,会强化自己
的行为,使自己在潜意识中达到自我控制,增强自己的控制能力。
2.养成自我激励的习惯
自我激励,顾名思义就是自己激发、鼓励的意思。中学生要获得成功,在成长过程中学会自我控制,就得先学会自我激励,借自我激励来鼓励自己,不断战胜自己。当自己能专心致志地完成一件事时,适时地自我奖励一下,如回家后允许自己看会儿电视、听会儿音乐。通过自我激励会使自己更加深刻地体验成功的乐趣,也更使自己自觉自我约束,朝着理想努力奋斗。不只是在成功的时候,自我激励会增强自控。在失败或者失意的时候,自我激励也使自己找回自信,奋起自追,不断督促自己,自我约束、自我控制,使自己朝目标努力奋斗。养成了自我激励的良好习惯,无论是成功或是失败时,使自己在无形的意识中,激励自己、督促自己、约束自己,增强自控能力。
3.养成自我反省的习惯
在前进的道路上,我们要不时地停下来看看后面,要不时停下来反省自己。只有这样,我们才能走得更好。中学生应该在平时应养成自我反省的好习惯。比如可以准备一个小本子,课下专门记录上课走神儿的内容。如在语文课上想明天的足球赛,可这样记:“语文课——足球赛——3 分钟……”久而久之,从中便发现自己上课时的胡思乱想是多么无聊,浪费了那么多的宝贵时光,而进行自我控制,改正自己的不良习惯。一个善于自我反省的人,往往能够发现自己的优点和缺点,并能够很好地自我控制,扬长避短,发挥自己的最大潜能;而一个不善于自我反省的人,则会一次又一次地犯同一些错误,不能很好地发挥自己的能力。通过自我反省发现自己的不足,发现自己的优点和缺点,才能自我控制、自我约束,从而调整自己新的目标和方向,使自己走得更快、更远。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询