Question

青少年得了抑郁症该怎么办？

我在一家医院网站上接受过医院医生的网上调查，说我是抑郁的倾向，我很害怕打击，不喜欢和别人在一起，心有时候疼，害怕开学，紧张，心跳的都快，我很想去山上去一个人安静，不喜欢城市的喧嚣，不喜欢上街，喜欢看到别人的痛苦经常自己心也痛苦，不喜欢在众人面前展示自己，哪怕自己真有什么成就，我不 不会的。我的心不能受打击和挫折，我会痛苦的，我宁愿受皮肉之苦，也不愿意让我的心灵受打击。
例如 学习上有不会的地方，去问老师时发现老师不在，便会大大的失望和伤心，看到别人的成绩比自己高时，就是痛苦和和开始反思活着干什么，就是来世上伤心来了吗？
再例如 在街上骑车时，别人不小心撞到了自己，我的第一反映不是怨别人，而是痛苦地想为什么我这么倒霉，为什么撞到的是我？为什么上天要这样安排？尤其是去上学的路上，很害怕在街上走的这一过程，怕影响上课。
我该怎么办，我想好好学习，我也经常安慰自己，才艰辛的过完了我的初中生活，我才17啊！我以后该怎么办？各位帮帮我！！

谢谢

Answer 1

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Answer 2

孩子得了抑郁症怎么办？

Answer 3

青少年抑郁症：学会关注自己
典型征兆有：一、人际关系上出现问题，如逃避集体、孤僻、总是一个人行动；二、自卑，往往表现为怕受到伤害，对小事也很敏感、甚至耿耿于怀；三、出现神经症状，经常性的失眠、头疼、静不下心；四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。
重庆寸草心心理医生强调以上都是一些不健康的心理状态，也是一个信号，若发现有同学存在类似问题，应加以观察并告诉老师，用集体的力量去帮助有心理问题的同学。
此外，大学生在日常的学习生活中可以采取一定的方式来调整自己的情绪，但最重要的是有一个良好的心态和自我保护的意识。重庆寸草心心理医生提示排解心理郁闷的主要方式有：
一、形成一个良好的生活作息规律。很多学生都明白这一点，但真正能做到的并不多，只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。
二、广交朋友，广泛接触不同层次的人。多与人交流，把自己的想法告诉朋友，有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。
三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。

Answer 4

主要的还是因为心理因素导致，变相的也可以说与性格有一定的关联。
不健全的性格或者说人格极容易出现抑郁症情况。
若从小心灵上就收到过创伤，或者是因为学习压力导致自己长期的失去了自信，而又没有及时宣泄或着根本就没有宣泄的方式，心理有病情绪长时间积攒在内心中，慢慢的是自己出现自卑，自闭，对很多事情都失去了兴趣、情绪低落。
可以通过自我调节来解决，当然了严重的情况可以采用药物辅助。
不过药物治疗只是辅助作用，心理因素导致的抑郁症，只用药物是治疗不好的。
抑郁症主要还是心理因素影响最大，若不是身体疾病因素导致。
建议从心理疏导方面来治疗。
建议反思自己长时间以来，哪些心理问题一直影响着你。
想办法抛开那些烦恼或者一直挂怀的事件或者问题。
建立自信心，多做运动，锻炼。
经常听一些能够使自己愉悦的歌。
多出去走走，如给自己放一个月的假，去旅游去别处看看，放飞自我。
所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，性格发展不够健全。
彻底根治就是重塑自己的性格或者说是人格。
当然性格真的太难改变了。特别是成人，这就需要自己慢慢去改变自己了。
“哎，算了吧”，“哎，我做不了的”，低落的情绪又出来了是不是？就以此作为对战胜抑郁症的宣战吧，“这算什么，我还怕了不成！尽管来吧！哼！
如何克服抑郁症