如何训练才能更好的提高中长跑的 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 高中 训练 搜索资料 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 幸福de甜面酱 2017-11-15 · TA获得超过1.9万个赞 知道大有可为答主 回答量:3.1万 采纳率:75% 帮助的人:1994万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 跑步成绩提高就是要多练,锻炼后要注意饮食补充。每次练完要补充蛋白质和碳水,这样肌肉的耐力和力量才能提高,成绩也才能提高。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-22 中长跑训练的方法 如何训练中长跑 2023-04-20 如何练好中长跑? 2022-08-07 如何训练长跑呢 2023-03-02 如何加强青少年中长跑训练 青少年中长跑训练方法 2021-10-09 该如何进行长跑训练才能事半功倍? 2023-05-16 如何练习长跑? 2021-01-11 中长跑怎么训练才能快速提升 2017-10-01 如何进行长跑训练 16 更多类似问题 > 为你推荐: