我想自己在家拉筋，可是太疼了，坚持不住怎么办？
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这个要看你的意志了。结果大于付出就一闭眼睛完事。拉筋就是一瞬间的事，但是切记要先做一些剧烈运动后在啦，突然拉筋容易受伤，希望我的回答对你有帮助。
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一天一天的来，先从入门开始。我也几年没有拉筋了，现在从低级瑜伽开始，有时间就压压腿
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对自己狠，才能比别人更狠
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眼睛一闭一睁就过去了
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