如何提高学生健康素养
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关于全面提高中学生健康素质的几点思考
关键词：全面提高；健康素质；思考
健康素质是一个国家或地区人群健康状况的综合反映。对个人而言，健康是一个人智力、体力和心理发展的基础。对社会而言，良好的国发健康是促进经济发展和社会进步的根本保障。因此，全民族健康素质的不断提高，是我国社会主义现代化的重要目标，是人民生活质量改善的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是经济和社会可持续发展的重要保障。而广大在校学生的健康素质是全民族健康素质水平的基础，具有重要的战略意义。2000年全国学生体质健康调研结果显示，学生体质状况呈下降的趋势，健康水平不容乐观。为了适应社会的发展和变革，全面、科学地评价学生的健康水平，促进学生、家长乃至全社会对“健康”概念的重要认识，激发学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼，全面实施体育课程的改革，由教育部、国家体育总局共同组织、研制的《学生体育健康标准》日前正式发布，并于新学期起在全国实行。
一、《学生体质健康标准》的特点
1.标准灵活。 以往的体育达标标准限制得比较死，一个年龄段用同一个标准，这样身体条件比较好的学生成绩自然比较好，而身体条件差的学生即使体质健康，也无从反映。新标准通过对一个人的形态—也就是身高和体重等—来决定素质项目的标准。不同年级有不同的测试项目，同一年级也根据个人的不同身体条件有不同的标准。这样，每个人都会得出一个适合于自已的体育健康标准，从而可以更好地引导学生进行适合于自已的体育锻炼。
2.评估体系更科学。 我国以往评价学生的体质时，一般以学生的运动成绩来作为评价的标准。新标准将从身体健康状况，以百分制记分。科学研究发现，身体形态对人体健康具有很重要的意义，而人体心血系统和呼吸系统功能强弱也是反映一个人健康的重要标志，是决定人生命长短和最长工作年限的重要因素。在新标准中，身体形态成为整体评价的一个方面，并在低年龄组评价体系中占有很大的比重，机能的评价也被列为一个重要指标。
3.教测分离。 以往的体育锻炼标准以学生在各个具体项目的绝对成绩为标准，各级学校为了达到标准和应付上级部门检查，普遍存在考什么练什么、测什么教什么的“应试教育”。新标准实行的是目标管理，即不管你怎么开展体育运动，只要达到标准就合格。对学校而言，新标准提供了一个评价体系，至于学校体育课该上什么，怎么上，则完全由学校根据本地区气候、资源以及学校自身教学特点来自由安排，从而真正实现了“教测分离”避免学校将测试项目作为主要课程来实施。
二、《学生体质健康标准》的内容及测试目的
《学生体质健康标准》强调的是促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展、身体健康素质的全面提高和激励学生主动自觉参加经常性体育锻炼的功能。测试的内容包括：①身高/体重。目的：两者配合，确定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。②台阶测试。目的：测试学生的心血管机能。③肺活量指数。目的：测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中和一部分。（被测者肺活量实测数值除以当天测得的公斤体重值，其商为肺活量指数）④50米跑。目的：测试学生速度、灵敏、协调素质及神经系统灵活性的发展水平。⑤立定跳远。目的：测试学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平。⑥坐位体前屈。目的：测试学生身体柔韧素质的发展水平。⑦握力/体重。目的：测试学生上肢肌肉力量的发展水平。
三、实施《学生体质健康标准》的意义
1.全面实施新标准，有利于促进人们对“健康”的重新认识。 世界卫生组织对健康的定义为“健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理、心理的健康和社会适应的完好状态”。以往我国评价学生的体质时，更多地使用了学生的运动成绩作为评价的标准。随着社会的发展，学科的完善，基本完成了由“测试运动技术指标”向测试“健康指标”的过渡，人们越来越认识到对人体健康的重要性，因为一定的形态结构，必然表现为一定的生理功能。另外，现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能强弱是反映一个人健康的重要标志，也是左右人们寿命和工作的重要因素。应该把发展学生心血管系统及呼吸系统功能贯穿身体运动的始终。因此，新标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，从而使学生、家长乃至全社会对“健康”的概念有一全新的、全面的认识。同时新标准实施本身是对学生进行提高健康意识的教育过程，可以促进青少年学生更加自觉主动地锻炼身体，可以使家长、社会及时了解学生的体质状况，能够引起全社会对亿万学生体质健康问题的高度重视，有利于目的明确地帮助和督促学生实现体质健康的目标，从而达到提高我国青少年一代体质健康的目的。
2.新标准的实施，有利于促进学校体育课程的全面改革。 由于过去的标准在项目、标准、组别、评分等内容的设置上存在着一定的局限性、限制性，而且主要是以下几个具体项目的绝对数据作为衡量的标准，为了达到这些项目的具体数据，为了应付上级主管部门的检查，教师在教学中往往只针对达标的几个项目进行教学、训练和考核，教学内容单调枯燥，教学方法简单乏味，更谈不上对学生能力的培养。新标准从内容的设置、组别的划分、评价的体系、测试的方法等方面都进行了变革，体现了科学、全面、灵活的特点，更要的是它是从每个学生的机能状态和素质能力来反映学生的健康水平，因此，学生可以通过各种不同内容、形式达到各种不同的标准，这给广大的体育教育工作者提供了广阔的创新空间，避免了过去那种为了“达标”而“达标”的现象，各级学校可以依据学校现有的条件、特点、因地制宜的开展体育教学，与新课程标准结合，真正从培养学生健康的意识、习惯和能力着手，大力开展体育课程改革，通过丰富多彩的教学内容，灵活多样和教学组织形式，生动有趣的教学方法，创造性的完成教学目标，培养现代社会所需的人才。
关键词：全面提高；健康素质；思考
健康素质是一个国家或地区人群健康状况的综合反映。对个人而言，健康是一个人智力、体力和心理发展的基础。对社会而言，良好的国发健康是促进经济发展和社会进步的根本保障。因此，全民族健康素质的不断提高，是我国社会主义现代化的重要目标，是人民生活质量改善的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是经济和社会可持续发展的重要保障。而广大在校学生的健康素质是全民族健康素质水平的基础，具有重要的战略意义。2000年全国学生体质健康调研结果显示，学生体质状况呈下降的趋势，健康水平不容乐观。为了适应社会的发展和变革，全面、科学地评价学生的健康水平，促进学生、家长乃至全社会对“健康”概念的重要认识，激发学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼，全面实施体育课程的改革，由教育部、国家体育总局共同组织、研制的《学生体育健康标准》日前正式发布，并于新学期起在全国实行。
一、《学生体质健康标准》的特点
1.标准灵活。 以往的体育达标标准限制得比较死，一个年龄段用同一个标准，这样身体条件比较好的学生成绩自然比较好，而身体条件差的学生即使体质健康，也无从反映。新标准通过对一个人的形态—也就是身高和体重等—来决定素质项目的标准。不同年级有不同的测试项目，同一年级也根据个人的不同身体条件有不同的标准。这样，每个人都会得出一个适合于自已的体育健康标准，从而可以更好地引导学生进行适合于自已的体育锻炼。
2.评估体系更科学。 我国以往评价学生的体质时，一般以学生的运动成绩来作为评价的标准。新标准将从身体健康状况，以百分制记分。科学研究发现，身体形态对人体健康具有很重要的意义，而人体心血系统和呼吸系统功能强弱也是反映一个人健康的重要标志，是决定人生命长短和最长工作年限的重要因素。在新标准中，身体形态成为整体评价的一个方面，并在低年龄组评价体系中占有很大的比重，机能的评价也被列为一个重要指标。
3.教测分离。 以往的体育锻炼标准以学生在各个具体项目的绝对成绩为标准，各级学校为了达到标准和应付上级部门检查，普遍存在考什么练什么、测什么教什么的“应试教育”。新标准实行的是目标管理，即不管你怎么开展体育运动，只要达到标准就合格。对学校而言，新标准提供了一个评价体系，至于学校体育课该上什么，怎么上，则完全由学校根据本地区气候、资源以及学校自身教学特点来自由安排，从而真正实现了“教测分离”避免学校将测试项目作为主要课程来实施。
二、《学生体质健康标准》的内容及测试目的
《学生体质健康标准》强调的是促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展、身体健康素质的全面提高和激励学生主动自觉参加经常性体育锻炼的功能。测试的内容包括：①身高/体重。目的：两者配合，确定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。②台阶测试。目的：测试学生的心血管机能。③肺活量指数。目的：测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中和一部分。（被测者肺活量实测数值除以当天测得的公斤体重值，其商为肺活量指数）④50米跑。目的：测试学生速度、灵敏、协调素质及神经系统灵活性的发展水平。⑤立定跳远。目的：测试学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平。⑥坐位体前屈。目的：测试学生身体柔韧素质的发展水平。⑦握力/体重。目的：测试学生上肢肌肉力量的发展水平。
三、实施《学生体质健康标准》的意义
1.全面实施新标准，有利于促进人们对“健康”的重新认识。 世界卫生组织对健康的定义为“健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理、心理的健康和社会适应的完好状态”。以往我国评价学生的体质时，更多地使用了学生的运动成绩作为评价的标准。随着社会的发展，学科的完善，基本完成了由“测试运动技术指标”向测试“健康指标”的过渡，人们越来越认识到对人体健康的重要性，因为一定的形态结构，必然表现为一定的生理功能。另外，现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能强弱是反映一个人健康的重要标志，也是左右人们寿命和工作的重要因素。应该把发展学生心血管系统及呼吸系统功能贯穿身体运动的始终。因此，新标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，从而使学生、家长乃至全社会对“健康”的概念有一全新的、全面的认识。同时新标准实施本身是对学生进行提高健康意识的教育过程，可以促进青少年学生更加自觉主动地锻炼身体，可以使家长、社会及时了解学生的体质状况，能够引起全社会对亿万学生体质健康问题的高度重视，有利于目的明确地帮助和督促学生实现体质健康的目标，从而达到提高我国青少年一代体质健康的目的。
2.新标准的实施，有利于促进学校体育课程的全面改革。 由于过去的标准在项目、标准、组别、评分等内容的设置上存在着一定的局限性、限制性，而且主要是以下几个具体项目的绝对数据作为衡量的标准，为了达到这些项目的具体数据，为了应付上级主管部门的检查，教师在教学中往往只针对达标的几个项目进行教学、训练和考核，教学内容单调枯燥，教学方法简单乏味，更谈不上对学生能力的培养。新标准从内容的设置、组别的划分、评价的体系、测试的方法等方面都进行了变革，体现了科学、全面、灵活的特点，更要的是它是从每个学生的机能状态和素质能力来反映学生的健康水平，因此，学生可以通过各种不同内容、形式达到各种不同的标准，这给广大的体育教育工作者提供了广阔的创新空间，避免了过去那种为了“达标”而“达标”的现象，各级学校可以依据学校现有的条件、特点、因地制宜的开展体育教学，与新课程标准结合，真正从培养学生健康的意识、习惯和能力着手，大力开展体育课程改革，通过丰富多彩的教学内容，灵活多样和教学组织形式，生动有趣的教学方法，创造性的完成教学目标，培养现代社会所需的人才。
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