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运球时,怎么才能感觉到球似粘在手上
左边运球还可以,或快或慢都行。。。右边运球总是不尽人意,在运球突破时,节骤总是不能协调好(球速和跑速),怎么也调整不过来。。。时常把球给丢了。。。还有,没有那种球粘在手上...
左边运球还可以,或快或慢都行。。。右边运球总是不尽人意,在运球突破时,节骤总是不能协调好(球速和跑速),怎么也调整不过来。。。时常把球给丢了。。。还有,没有那种球粘在手上的感觉。。。过人的方法也比较简单。。。
说错了,是右边运球还可以,左边运球不好。。。 展开
说错了,是右边运球还可以,左边运球不好。。。 展开
10个回答
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熟练最重要,要多练
技术上讲,你运球要把身体重心放低,就是腰弯起越低越好。运球低点,并且运气的力量要大,拍球的频率要高,频率高才不容易被断球。、如果你速度不是很快的话,要突破第一步就最重要,第一步带点假动作,步子跨大点,速度快点,只要第一步防守的人米反应过来,基本上就可以过他了,突破最重要就是脚步。
其次,你突破要尽可能利用自己的身体,如果你身体太瘦了你最好去健身房锻炼下。突破勇身体依着对方也是很重要的。
其实,像你现在的情况要多联系基本功,不要小看了基本功,基本功练熟练,以后学各种的动作才能得心应手。
以后你就慢慢交叉步变向,CROSS OVER相当简单,流畅的背转,左右的虚晃拉球,后撤步干拔跳投加飘逸。。。。。。
技术上讲,你运球要把身体重心放低,就是腰弯起越低越好。运球低点,并且运气的力量要大,拍球的频率要高,频率高才不容易被断球。、如果你速度不是很快的话,要突破第一步就最重要,第一步带点假动作,步子跨大点,速度快点,只要第一步防守的人米反应过来,基本上就可以过他了,突破最重要就是脚步。
其次,你突破要尽可能利用自己的身体,如果你身体太瘦了你最好去健身房锻炼下。突破勇身体依着对方也是很重要的。
其实,像你现在的情况要多联系基本功,不要小看了基本功,基本功练熟练,以后学各种的动作才能得心应手。
以后你就慢慢交叉步变向,CROSS OVER相当简单,流畅的背转,左右的虚晃拉球,后撤步干拔跳投加飘逸。。。。。。
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所谓的"粘"其实就是你在你运球的过程中手指对皮肤的感觉,而这种感觉受许多因素的影响。外因与内因兼有,内因:也就是你手对球的了解,以及平常的训练,一般来说,每个人都有自己拍球的最佳球速(这要你自己去总结的,不能依靠别人),以及高度。当你掌握它们后,勤加练习,令神经记忆,你的 运球技术就会更好。你的右手运球能力差是可以理解的,人的左右手的运动能力是有相当大的差异,这样,我交你一招。先将身体重心放低(下蹲),左手横与胸前(肘关节的运用相当关键),利用左手来掌握重心,然后用右手运球,球的落点一定要掌握好。
我猜你在左右手交替运球时,一定会经常出错。这就是你身体对平衡的把握很没感觉。我建议你多做一种运动——游泳,这可以增强你身体平衡的 调节能力。
想找到对球的感觉,你必须要先找到到你步伐能够跟上的球的节奏。这要靠你自己努力的 。你可以多进行罚球训练,这有助你对篮球的认识
外因?有很多了,比如你的心里状态,球皮的做工是否精良,球打气是否符合标准。。。。就说到这吧
我猜你在左右手交替运球时,一定会经常出错。这就是你身体对平衡的把握很没感觉。我建议你多做一种运动——游泳,这可以增强你身体平衡的 调节能力。
想找到对球的感觉,你必须要先找到到你步伐能够跟上的球的节奏。这要靠你自己努力的 。你可以多进行罚球训练,这有助你对篮球的认识
外因?有很多了,比如你的心里状态,球皮的做工是否精良,球打气是否符合标准。。。。就说到这吧
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最好是在手上涂点胶水,等胶水干了就去打,就会有一种粘球的感觉
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运球时尽量运低一点,顺便支你1招,突进去后可以站在篮圈左右用背顶住对手,正对篮筐,然后勾手,很容易进的,不过还得看看旁边有没有人来补防。
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1.多练习运球,等你运球熟悉了,就会发现球会自然粘在手上的,这个必须多加练习!
2.篮球的质量也是一个很重要的问题,像那种球面光滑绷硬的球是粘不起来的。
2.篮球的质量也是一个很重要的问题,像那种球面光滑绷硬的球是粘不起来的。
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