帮助长高的产品都是假的吗
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2018-01-15
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帮助长高的产品不一定是假的,为什么这样说,因为补钙,补锌,补铁,那都是针对缺乏的人群生产的,你不能说它假,确实是有人受益的。如果说这有用,就没有矮子了,其实不然,有人受益总共就长到160.对于170的人来说还是不高,但是对于来说是突破。凡事没有绝对,辩证的看吧。我今年19,男,却只有165,我表弟都175。目前大学时间多,锻炼快5个月的时间,带暑假一起,还长了3公分,我是做的杨云风的锻炼长高方法,每天拉伸跳跃,我把我的建议分享给你:
1,每周注意休息1-2次。
2,拉伸的重要性大于跑步摸高。
3,对于骨骼已经闭合的成年人,需要坚持锻炼过完累加期(3-6个月,多则9个月),这段时间锻炼的刺激不断累积,几乎不长,过完这段时间,身体进入突增期,大腿小腿开始延长,持续延长1-2个月,延长约3cm。之后再次进入累加期,继续锻炼,等待下一个突增期!
送给你一句话,如果一个人有足够的信念,他就能创造奇迹。 —— 温塞特
1,每周注意休息1-2次。
2,拉伸的重要性大于跑步摸高。
3,对于骨骼已经闭合的成年人,需要坚持锻炼过完累加期(3-6个月,多则9个月),这段时间锻炼的刺激不断累积,几乎不长,过完这段时间,身体进入突增期,大腿小腿开始延长,持续延长1-2个月,延长约3cm。之后再次进入累加期,继续锻炼,等待下一个突增期!
送给你一句话,如果一个人有足够的信念,他就能创造奇迹。 —— 温塞特
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