低压95高压130怎样运动

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坦率又灵秀的长颈鹿4
高能答主

2018-02-12 · 世界很大,慢慢探索
知道大有可为答主
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年龄40岁左右属于正常血压,当然跑跑步锻炼一下也好,有利健康。
血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
理想血压 120 -----------------------80
正常血压 130 -----------------------85
正常高值 130~139------------------85 ~ 89
轻度高血压(1级) 140~159----------90 ~ 99
亚组(临界高血压) 140~149---------90 ~ 94
中度高血压(2级) 160~179---------100 ~ 109
重度高血压(3级) ≥180---------------≥ 110
单纯收缩性高血压 ≥140--------------< 90
上海凯百斯
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