Question

做梦是怎么回事？

Answer 1

梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因此，对于做梦不必大惊小怪。当然，如果做梦过多，影响正常的睡眠，醒后头脑昏沉，精神恍惚，全身疲惫无力，梦境仍久久缠结脑中不散，这就属于病态，有损于身体的健康。
有些生理学家，认为一定数量的梦是必需的，因为它可以使人的高级神经活动得到松弛，从而可使精神上起到缓冲、调剂与镇静的作用。他们经过实验证实，缩短做梦的时间会使人产生急躁与焦虑的情绪。一些生理心理学家论断：正常的做梦有利于人的智力的恢复，因为一定程度的神经兴奋有助于神经联系的建立与巩固。
建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,
睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。
最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．
还有就是下载点轻音乐听下，心理学称为音乐疗法。
高山流水的缓和音乐对治疗做梦和失眠是有帮助的.

Answer 2

原因：入睡后有一部分脑细胞还在活动。《心理学》指出大多数的人在睡眠中都会做梦，只不过有时醒来后不记得罢了。梦可以用来做为参考，如梦见火，中医认为阳亢，你体内阳气过剩，即上火等等。

Answer 3

首先一点，应该与自己心神有关，往往自己平日里心神不定所造成的，只要能把心念定下来，就会好点了。其次，做梦其实很正常，我也和你一样，不是每个人的生活和缘份都一样的，做梦也讲个缘份，你说，想什么就做什么梦，这可能吗？

Answer 4

多梦是个不好的现象，楼主可能是因为压力或者劳累所致吧，是这样还比较容易调节。如果是因为抑郁所致，那得求助于医生咯，开些有助睡眠的药，吃一段时间，有好转就停止，别吃久了，那些药有依赖性

Answer 5

压力.或最近比较烦的事.要不就是睡眠不好.处于半清醒很容易做梦