为什么每天运动却不瘦
展开全部
减肥的过程不仅要运动，还要注意饮食，限制碳水和脂肪的摄入，保证蛋白质的摄入量（1.2克/公斤体重），保证全天热量摄入小于支出，体重才能下降；再者有时候也不能光盯着体重秤的体重，还应该看一下体脂率或瘦体重，也就是说你体重没变，但体型比以前好看了
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
单运动是不会瘦啊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动只是减肥中的一个环节，把它单独拿出来起不到减肥的作用，饮食睡眠情绪压力才是减肥中的首要因素
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
