如何在家里用哑铃健身?需要制定计划么?

没有经济能力,怎么才能在家健身?... 没有经济能力,怎么才能在家健身? 展开
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变啦
2018-08-06 · 感觉胖了,用变啦
变啦
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司, 提供快速有效的健康减脂服务,给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台,将减肥者真正带入数字化减脂时代。
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推荐你一款APP——keep,里面有专门的训练方法,你可以参考下,希望可以帮助到你。
游戏迷迭喵
2018-08-06
知道答主
回答量:19
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就做俯卧撑,这是最好的锻炼!
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