Question

吃什么东西不会长胖?

Answer 1

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。
如果对你有帮助，望采纳！

Answer 2

蔬菜蔬菜蔬菜，一个月只吃蔬菜不吃肉，可以瘦一公斤到两公斤，不过也要看你的基数多啊。我觉得效果超明显

Answer 3

人长胖是体内脂肪堆积，而人体内的脂肪是由摄取的糖类转化，以及摄入的脂肪堆积的，如果人摄入足够的糖和一定的脂肪，严重会死的，少吃甜食和油腻食品，适当的锻炼才不长胖

Answer 4

荞麦面，低脂肪低热量的东西一般都不爱长肉

Answer 5

这个主要是饮食要有规律，
早晨
七点之前吃主要吃白水
煮鸡蛋
，
中餐
两点
之前一定要吃完猪蹄、
鸡爪
、不要吃
主食
，晚上七点之前一定要吃完饭黄瓜、番茄。