Question

晚上吃土豆会胖吗

Answer 1

不会。具体还要看进食时间以及总体的摄入和消耗情况。
因为土豆含有大量淀粉，同时含有多种营养元素，因此可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主食。而且食用后有很好的饱腹感，也不会造成吃太多而发胖，所以是完全可以晚餐吃的。
然后就是只有当消耗量大于摄入量的时候，脂肪才会被消耗分解。因此也需要注意吃和动的平衡。
最后就是晚上进食最好不要晚过8点，8点以后进食不仅加重各个器官的工作负担，而且也容易发胖。所以进食时间也很重要。